初級
本マグロのプランチャ ～ガーリックとレモンの香りを添えて～
379 kcal
35g
15 min
かんたん スペイン料理 肉・魚料理
33 件のレシピ
ハムセラーノのパン・トマカやガンバス・アル・アヒージョのようなスペイン料理に魅了されてみて。33種類の簡単なレシピで、キッチンを離れずにスペインを旅しよう。
初級
豚肉のラグー（セルド）
700 kcal
39g
110 min
初級
スペイン風しっとりローストターキー 〜パプリカと白ワインの香り〜
476 kcal
51g
60 min
初級
スペイン風ズッキーニのフラン
386 kcal
13g
60 min
初級
コウイカのプランチャ（鉄板焼き）
264 kcal
33g
25 min
初級
スペイン風ソーセージの白ワイン煮込み
646 kcal
38g
35 min
初級
ハモン・セラーノと完熟トマトのボカディージョ
412 kcal
20g
12 min
初級
メルルーサのロマナ風
478 kcal
32g
25 min
初級
ペスカド・レボサード（スペイン風白身魚のフリット）
288 kcal
32g
25 min
初級
カルネ・コン・トマテ（豚肉のトマト煮込み）
743 kcal
44g
110 min
初級
ハモン・セラーノを添えたパン・トマカ
410 kcal
17g
15 min
初級
メロ・アル・オルノ（ハタのオーブン焼き）
706 kcal
62g
65 min
初級
イワシのプランチャ焼き
632 kcal
59g
16 min
初級
Sangre de Cerdo（スペイン風 豚の血と玉ねぎの炒め物）
301 kcal
24g
50 min
初級
ボカディージョ・デ・カラマレス（イカフライのサンドイッチ）
723 kcal
46g
25 min
初級
スパニッシュ・ハンバーガー
854 kcal
55g
35 min
初級
メカジキのグリルステーキ
417 kcal
38g
25 min
初級
スペイン風手羽先のオーブン焼き（アリタス・デ・ポヨ）
691 kcal
49g
55 min
初級
手長海老の鉄板焼き 〜シガラス・ア・ラ・プランチャ〜
347 kcal
43g
15 min
初級
カマロネス・ア・ラ・プランチャ（海老の鉄板焼き）
306 kcal
44g
15 min
初級
スペイン風ホットサンド「ビキニ」
673 kcal
34g
10 min
初級
ズッキーニのトルティーヤ
374 kcal
13g
40 min
初級
赤座エビの塩釜焼き
285 kcal
44g
20 min
初級
スペイン風レバー・トースト
539 kcal
28g
25 min