初級
ベトナム風サラダ（ザー・ラッチ・チョン）
120 kcal
2g
15 min
かんたん ペスカタリアン レシピ
1134 件のレシピ
簡単なペスカタリアンレシピが1123種類も集まっています。433 kcalのローストペッパーとナッツのムハンマラや177 kcalのナス焼き：味噌グレーズのナスは、楽しみを変える必見の料理です。
初級
海鮮チヂミ
436 kcal
18g
35 min
初級
本格ダール・パラク（ほうれん草とレンズ豆のカレー）
368 kcal
19g
50 min
初級
モロッコ風そら豆のサラダ
313 kcal
14g
35 min
初級
海老のアヒージョ（ガンバス・アル・アヒージョ）
529 kcal
34g
20 min
初級
フレッシュトマトのフジッリ
579 kcal
18g
30 min
初級
伝統の基本のベシャメルソース
219 kcal
6g
20 min
初級
マグリブ風ツナサラダ
272 kcal
15g
15 min
初級
クリーミー・パルメザン・ポレンタ
463 kcal
15g
30 min
初級
アンディーブのギリシャ風ブレゼ
234 kcal
5g
55 min
初級
バジル香る、ファルファッレの本格ジェノベーゼ
456 kcal
13g
25 min
初級
インド風スパイシーパスタ
412 kcal
13g
25 min
初級
アルー・パラック（ほうれん草とじゃがいものカレー）
255 kcal
7g
45 min
初級
クリーミーなマッシュポテト
522 kcal
8g
40 min
初級
ブロッコリーのフジッリ
716 kcal
27g
35 min
初級
フェットチーネ・アルフレッド
947 kcal
30g
25 min
初級
なすの白和え
117 kcal
6g
25 min
初級
自家製オリーブのマリネ
358 kcal
2g
20 min
初級
焼きパプリカとくるみのムハンマラ
433 kcal
6g
40 min
初級
ぷりぷり海老の本格甘酢あんかけ
361 kcal
30g
25 min
初級
ブルーベリーマフィン
431 kcal
7g
40 min
初級
ほうれん草とギーのダル（豆カレー）
347 kcal
19g
55 min
初級
セイボリー・チェダー・スコーン
479 kcal
15g
35 min
初級
ギリシャ風イカのカラマリ・フリット
375 kcal
33g
25 min