初級
ギガンテス・プラキ（大白豆のギリシャ風トマト煮込み）
531 kcal
14g
120 min
かんたん ペスカタリアン レシピ
1134 件のレシピ
簡単なペスカタリアンレシピが1123種類も集まっています。433 kcalのローストペッパーとナッツのムハンマラや177 kcalのナス焼き：味噌グレーズのナスは、楽しみを変える必見の料理です。
初級
とろけるコンテチーズのポレンタ
687 kcal
24g
30 min
初級
アルー・パラック（ほうれん草とじゃがいものカレー）
255 kcal
7g
45 min
初級
いちごとミントの薄焼きタルト
276 kcal
4g
35 min
初級
とろけるなすと完熟トマトの本格パスタ
737 kcal
22g
55 min
初級
ノルマパスタ
699 kcal
18g
50 min
初級
海老のアヒージョ (Camarones al Ajillo)
479 kcal
25g
15 min
初級
クリーミー・パルメザン・ポレンタ
463 kcal
15g
30 min
初級
ケイジョ・フレスコのフレッシュハーブ仕立て
449 kcal
18g
10 min
初級
本格スパイスが香る、レンズ豆のダール
332 kcal
19g
40 min
初級
アメリカの定番：インゲン豆のクリーミー・キャセロール
304 kcal
8g
50 min
初級
ミルク・クスクス
811 kcal
24g
40 min
初級
ジャガイモのドフィノワ
650 kcal
13g
95 min
初級
本格ダル・フライ
342 kcal
16g
60 min
初級
海老とレモンのクリーミーフェットチーネ
816 kcal
44g
30 min
初級
ぷりぷり海老の本格甘酢あんかけ
361 kcal
30g
25 min
初級
パタタス・アリオリ（ポテトのガーリックソース和え）
635 kcal
6g
35 min
初級
さつまいものメープルグラッセ
437 kcal
5g
60 min
初級
フェットチーネ・アルフレッド
947 kcal
30g
25 min
初級
パニール・カティロール
568 kcal
27g
30 min
初級
メキシコ風バナナのフランベ
273 kcal
2g
15 min
初級
クミンが香るレンズ豆の煮込み
312 kcal
17g
45 min
初級
ココナッツ・マカロン
484 kcal
7g
35 min
初級
たまごサラダサンドイッチ
727 kcal
24g
25 min