初級
スパイス香るハチミツ仕立てのドライフルーツミックス
457 kcal
8g
20 min
かんたん ペスカタリアン レシピ
1134 件のレシピ
簡単なペスカタリアンレシピが1123種類も集まっています。433 kcalのローストペッパーとナッツのムハンマラや177 kcalのナス焼き：味噌グレーズのナスは、楽しみを変える必見の料理です。
初級
メリザノサラダ（ギリシャ風焼きナスのディップ）
187 kcal
2g
60 min
初級
ギリシャ風トマトソースパスタ
670 kcal
20g
35 min
初級
ギリシャ風・真鯛の香草グリル
836 kcal
110g
30 min
初級
ギリシャ風ローストポテト
507 kcal
6g
65 min
初級
ポルトカロピタ（ギリシャのオレンジケーキ）
879 kcal
12g
65 min
初級
ギリシャ風・塩味のパンプディング
785 kcal
36g
65 min
初級
レヴァニ（セモリナ粉のシロップケーキ）
540 kcal
8g
60 min
初級
濃厚な香りとコク。極上の「黒ごまデザートスープ」
590 kcal
15g
35 min
初級
レヴィソスパ（ギリシャ風ひよこ豆のスープ）
818 kcal
27g
105 min
初級
ギリシャ風ハーブライス（スパナコリゾ風）
542 kcal
12g
40 min
初級
ギリシャ風オリーブライス
445 kcal
7g
35 min
初級
リゾガロ（ギリシャ風ライスプディング）
333 kcal
8g
40 min
初級
ギリシャ風人参のサラダ（カロトサラダ）
239 kcal
7g
15 min
初級
ギリシャ風大麦のサラダ
486 kcal
12g
40 min
初級
ギリシャ風いんげんのサラダ
357 kcal
10g
30 min
初級
ギリシャ風グリンピースのオイル蒸し煮サラダ
463 kcal
16g
55 min
初級
ソコラトピタ（ギリシャ風濃厚チョコレートケーキ）
736 kcal
10g
60 min
初級
ギリシャ風ズッキーニのヴルーテ
360 kcal
11g
40 min
初級
アル・ゴビ（カリフラワーとじゃがいものスパイス炒め）
269 kcal
6g
40 min
初級
アルー・パラック（ほうれん草とじゃがいものカレー）
255 kcal
7g
45 min
初級
オニオン・バジ
458 kcal
11g
30 min
初級
ビンディ・フライ（インド風オクラのカリカリ炒め）
330 kcal
6g
30 min
初級
ボンベイ・サンドイッチ
712 kcal
24g
35 min