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パタタス・アリオリ(ポテトのガーリックソース和え)
ほくほくのジャガイモを、なめらかで濃厚なガーリックソースで包み込みました。ポテト一つひとつにしっかりと絡む厚みのあるエマルションが、フレッシュなニンニクの刺激を運び、一口食べれば食欲が目覚める一皿です。
0tapasspanishcold-startervegetarian
15分
準備
20分
調理
簡単
難易度
栄養 (1人分あたり)
635
カロリー
6g
タンパク質
33g
炭水化物
51g
脂質
Spark IA
文脈理解インテリジェンス
材料
4
- 800 gジャガイモ~160 cal/1人分あたり(皮をむき、2cm角に切る)VeganGluten-free
- 4 pieceにんにく~4 cal/1人分あたり(芯を取り除き、細かく刻んでおく)VeganGluten-free
- 1 piece卵~18 cal/1人分あたり(卵黄のみ、常温に戻しておく)Gluten-free
- 200 mlエキストラバージンオリーブオイル~450 cal/1人分あたりVeganGluten-free
- 0.5 pieceレモン~3 cal/1人分あたり(絞り汁を用意する)VeganGluten-free
- 1 pinchグレーシーソルトVeganGluten-free
- 0.5 pieceイタリアンパセリオプション(みじん切りにする)VeganGluten-free
アレルゲン
卵
クックモードに切り替え材料は準備できましたか?ステップバイステップモードを開始しましょう!
手順
0/4ジャガイモをゆでる
鍋に角切りのジャガイモとたっぷりの粗塩、かぶるくらいの水を入れ、火にかけます。沸騰してから約15分、ナイフの先がバターのようにスッと通るまでゆでましょう。形が崩れないよう、絶妙な茹で加減で引き上げるのがポイントです。
20 分ガーリックペーストを作る
すり鉢またはボウルで、ニンニクを塩ひとつまみと一緒に丁寧に潰します。粒がなくなるまで根気よくすり潰し、ねっとりとした滑らかなペースト状に仕上げてください。
5 分アリオリソースを乳化させる
ニンニクペーストに卵黄を加え、オリーブオイルを糸のように細く垂らしながら、泡立て器で力強く混ぜ合わせます。ソースがふんわりと立ち上がり、ツヤのある固めのクリーム状になるまで乳化させましょう。仕上げにレモン汁を加えて全体を引き締めます。
5 分仕上げ・盛り付け
湯切りしたジャガイモの粗熱を少し取り、ソースと優しく和えます。ジャガイモのデンプンがソースをしっかりと繋ぎ止めてくれます。刻んだイタリアンパセリを散らし、冷蔵庫で冷やしてからお召し上がりください。
2 分
シェフのヒント
- •ジャガイモはゆですぎ厳禁。フォークを刺しても崩れず、しっかり形を保っている状態が理想です。
- •アリオリは焦らずゆっくり乳化させるのがコツ。オイルを一気に入れると分離してしまうので注意してください。
- •ジャガイモにまだ温かさが残っているうちにソースと和えることで、味が中までしっかりと染み込みます。
保存
密閉容器に入れて冷蔵庫で24時間保存可能です。冷凍保存は避けてください。
4.1
43 件のレビュー
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