初級
そら豆のギリシャ風煮込み
500 kcal
22g
60 min
かんたん ペスカタリアン レシピ
1134 件のレシピ
簡単なペスカタリアンレシピが1123種類も集まっています。433 kcalのローストペッパーとナッツのムハンマラや177 kcalのナス焼き：味噌グレーズのナスは、楽しみを変える必見の料理です。
初級
自家製オリーブのマリネ
358 kcal
2g
20 min
初級
チョコチップクッキー
859 kcal
10g
32 min
初級
海老のアヒージョ（ガンバス・アル・アヒージョ）
529 kcal
34g
20 min
初級
彩り野菜のふっくらキヌア
340 kcal
10g
35 min
初級
揚げ焼きプランテンのキャラメリゼ
395 kcal
2g
20 min
初級
ムタバル（焼きナスのクリーミーディップ）
245 kcal
5g
60 min
初級
本格インドの「カディ」
214 kcal
7g
45 min
初級
バジル香る、ファルファッレの本格ジェノベーゼ
456 kcal
13g
25 min
初級
中東風ブルグルとひよこ豆のサラダ
600 kcal
20g
20 min
初級
メキシコ風スライスアボカド
491 kcal
4g
10 min
初級
ナスのザルーク（モロッコ風焼きナスのディップ）
225 kcal
4g
60 min
初級
ジャム・クレープ
569 kcal
15g
30 min
初級
ウェルシュ・レアビット 〜濃厚黒ビール仕立てのチーズトースト〜
653 kcal
27g
20 min
初級
ボンベイ・サンドイッチ
712 kcal
24g
35 min
初級
ピスタチオの薄焼きクレープ
588 kcal
18g
35 min
初級
彩り野菜のオーブンロースト
365 kcal
6g
65 min
初級
本場アメリカン・パンケーキ
448 kcal
12g
25 min
初級
海老とニンニクの爽やかレモンリングイネ
554 kcal
28g
22 min
初級
ポルトガル風コーンケーキ（ボーロ・デ・ミーリョ）
406 kcal
8g
60 min
初級
彩り野菜のプランチャ 〜地中海風 鉄板焼き〜
223 kcal
6g
25 min
初級
昔ながらの野菜シチュー
512 kcal
17g
70 min
初級
乾燥えんどう豆のベサラ
793 kcal
37g
60 min
初級
バナフィーパイ
930 kcal
14g
35 min