初級
スパイシー・ブラックビーンズ
562 kcal
19g
75 min
かんたん ペスカタリアン レシピ
1134 件のレシピ
簡単なペスカタリアンレシピが1123種類も集まっています。433 kcalのローストペッパーとナッツのムハンマラや177 kcalのナス焼き：味噌グレーズのナスは、楽しみを変える必見の料理です。
初級
ぷりぷり海老の中華風冷菜 〜特製生姜醤油だれ〜
222 kcal
34g
20 min
初級
カリッと香ばしい！本格中華風焼き豆腐
344 kcal
21g
35 min
初級
ベトナム風ねぎ油（モー・ハン）
237 kcal
1g
7 min
初級
モロッコ風そら豆のサラダ
313 kcal
14g
35 min
初級
濃厚クリーミー！香ばし胡麻だれの冷やし和え麺
606 kcal
18g
20 min
初級
そら豆のタヒニ（ねりごま）ソース和え
489 kcal
28g
30 min
初級
セモリナ粉のミルクプディング 〜ローズウォーターの香り〜
479 kcal
13g
25 min
初級
至福のしっとりレモンケーキ
468 kcal
7g
65 min
初級
マグリブ風ツナサラダ
272 kcal
15g
15 min
初級
たまごサラダサンドイッチ
727 kcal
24g
25 min
初級
爽やかなミントのブルグル
306 kcal
8g
25 min
初級
サーモンのレモンバターソテー
462 kcal
38g
18 min
初級
本格プッタネスカ
614 kcal
22g
25 min
初級
玉ねぎのコンフィ
171 kcal
2g
60 min
初級
ほっこり甘い かぼちゃの煮物
80 kcal
3g
30 min
初級
バカリャロス（ギリシャ伝統の甘いフリッター）
654 kcal
14g
30 min
初級
ピスタチオの薄焼きクレープ
588 kcal
18g
35 min
初級
ボーロ・デ・ボラーシャ
565 kcal
6g
40 min
初級
ケイジョ・フレスコのフレッシュハーブ仕立て
449 kcal
18g
10 min
初級
ブリガデイロ
442 kcal
10g
25 min
初級
白玉団子
429 kcal
10g
30 min
初級
とろ～りサクサク！マシュマロ・トリーツ
387 kcal
5g
15 min
初級
スペイン風アーティチョークのヴィネグレットソース
273 kcal
4g
55 min