初級
海老のピリ辛中風マスタード炒め
253 kcal
31g
23 min
かんたん ペスカタリアン レシピ
1134 件のレシピ
簡単なペスカタリアンレシピが1123種類も集まっています。433 kcalのローストペッパーとナッツのムハンマラや177 kcalのナス焼き：味噌グレーズのナスは、楽しみを変える必見の料理です。
初級
セサミ・ブアローイ（タイ風白玉のココナッツミルク）
676 kcal
11g
35 min
初級
彩りパプリカの本格タコス
737 kcal
26g
30 min
初級
パイナップルシュリンプ
391 kcal
27g
25 min
初級
エスカルゴのガーリックバター焼き (シュネッケン)
1108 kcal
41g
30 min
初級
マグレブ風にんじんのスパイスグラッセ
254 kcal
3g
55 min
初級
桃の赤ワインコンポート 〜芳醇なスパイスの香り〜
294 kcal
3g
40 min
初級
本格ダール・パラク（ほうれん草とレンズ豆のカレー）
368 kcal
19g
50 min
初級
シェルムラ・ポテト
318 kcal
5g
40 min
初級
ほうれん草とギーのダル（豆カレー）
347 kcal
19g
55 min
初級
そら豆のオリーブオイル煮 ～爽やかなレモンとディルの香り～
397 kcal
15g
60 min
初級
ルバーブといちごのフルーツ・フール
326 kcal
3g
35 min
初級
フレッシュトマトのフジッリ
579 kcal
18g
30 min
初級
クエッチュ（紫すもも）のタルト
370 kcal
5g
55 min
初級
サンチュのコッチョリ（レタスの即席キムチ）
102 kcal
3g
15 min
初級
ココナッツシュリンプ
815 kcal
45g
35 min
初級
バタフライ・ケーキ
188 kcal
2g
40 min
初級
フランス伝統のスパイスケーキ（パン・デピス）
465 kcal
7g
60 min
初級
カラバシータス・コン・エロテ
392 kcal
17g
35 min
初級
ギリシャの伝統的なディップ「ティピティ」
317 kcal
10g
45 min
初級
蓮の実のデザートスープ（チェー・ハット・セン）
320 kcal
11g
60 min
初級
中華風 黒米ごはん
306 kcal
5g
55 min
初級
英国伝統のミントソース
23 kcal
0g
10 min
初級
本場ドイツ仕込みの自家製ポテトチップス
360 kcal
4g
35 min