初級
シャキシャキ野菜の中華炒め 〜香ばし醤油とごまの風味〜
148 kcal
3g
21 min
かんたん ペスカタリアン レシピ
1134 件のレシピ
簡単なペスカタリアンレシピが1123種類も集まっています。433 kcalのローストペッパーとナッツのムハンマラや177 kcalのナス焼き：味噌グレーズのナスは、楽しみを変える必見の料理です。
初級
彩り野菜の中華風和え麺
410 kcal
12g
25 min
初級
濃厚クリーミー！香ばし胡麻だれの冷やし和え麺
606 kcal
18g
20 min
初級
シャキシャキねぎのピリ辛醤油漬け
104 kcal
2g
15 min
初級
ポロねぎの中華風ソテー
168 kcal
3g
25 min
初級
ピーマンの中華風強火炒め 〜花椒と胡麻油の香り〜
131 kcal
2g
25 min
初級
ココナッツミルクプリン
460 kcal
3g
20 min
初級
香ばし胡桃の中華風炒飯
560 kcal
10g
35 min
初級
黄金に輝く！絶品卵チャーハン
708 kcal
18g
20 min
初級
本格中華風はるさめサラダ
292 kcal
7g
25 min
初級
ツンと香る、中華風からし豆腐
254 kcal
17g
25 min
初級
中華風カレー豆腐
501 kcal
20g
35 min
初級
豆腐としいたけの旨煮 〜香ばしい醤油の香り〜
307 kcal
18g
35 min
初級
カリッと香ばしい！本格中華風焼き豆腐
344 kcal
21g
35 min
初級
カリッと豆腐と彩りピーマンの香ばし炒め
269 kcal
17g
35 min
初級
香ばし醤油の照り焼き豆腐
286 kcal
17g
25 min
初級
五香粉香る 豆腐のカリカリソテー
276 kcal
17g
30 min
初級
エビとアボカドの贅沢カクテルサラダ
1239 kcal
27g
20 min
初級
彩り野菜のバターグラッセ 〜タイムの香りを添えて〜
162 kcal
3g
35 min
初級
ズッキーニの黄金フリッター
425 kcal
10g
35 min
初級
彩り野菜のふっくらブルグル
334 kcal
10g
35 min
初級
人参のグラッセ
151 kcal
2g
40 min
初級
人参のラペ レモンとイタリアンパセリの爽やかな香り
148 kcal
1g
15 min
初級
春たまねぎのヴィネグレット
168 kcal
1g
18 min