伝統的なギリシャのサラダ(ホリアティキ)

15 min
合計
4
人分
377
1皿あたりのカロリー
材料
4人分
作り方
太陽の恵みをたっぷり浴びた野菜のシャキッとした食感と、コクのあるフェタチーズ。芳醇なオリーブオイルがすべてを一つにまとめ、手で揉みほぐしたオレガノの香りが五感を刺激する、本場ギリシャの家庭の味です。
- 1
すべての野菜を洗います。トマトは不揃いな乱切りに、きゅうりは食感を楽しむために皮を少し残して厚めの輪切りにします。ピーマンは種を取り除いて輪切りにし、赤玉ねぎは薄切りにして準備します。
- 2
大きめのボウルに準備した野菜とブラックオリーブを入れます。粗塩を振り、レッドワインビネガーを回しかけたら、たっぷりのオリーブオイルを注ぎます。野菜のひとつひとつがツヤツヤと輝くまで、全体をさっくりと混ぜ合わせましょう。
- 3
フェタチーズを大きな塊のまま、あるいは手でワイルドに崩して野菜の上にのせます。仕上げにドライオレガノをチーズと野菜の上に散らして完成。チーズを加えた後は、オイルが濁らないよう、あえて混ぜずに仕上げるのが本場流です。
よくある質問
この料理を上手に作るには?
- トマトの風味が損なわれてしまうため、冷やしすぎは禁物。常温か、食べる直前に軽く冷やす程度が一番美味しくいただけます。
- ビネガーの酸味に負けないよう、豊かな風味を持つ上質なエクストラバージンオリーブオイルを選んでください。
- フェタチーズは、市販の小さなサイコロ状のものではなく、ぜひ大きな塊を大胆に崩して使ってください。その方が食感と風味が格段に良くなります。
この料理はどのくらい保存できますか?
出来立てをすぐにお召し上がりください。冷蔵庫で24時間ほど保存可能ですが、野菜から水分が出て食感が損なわれるため、早めに食べきるのがおすすめです。
4.8
13 件のレビュー
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