ニシンのサラダ(ヘリングス・サラート)

ニシンのサラダ(ヘリングス・サラート)
50 min
合計
4
人分
437
1皿あたりのカロリー
材料 ↓

材料

4人分

作り方

塩気の効いたニシンと、大地の滋味あふれるビーツが見事なコントラストを奏でる一皿。まろやかなドレッシングが全体を包み込み、ピクルスの小気味よい酸味とフレッシュなリンゴの食感が、噛むたびに爽やかなアクセントを添えてくれます。

  1. 1

    じゃがいもとビーツを塩茹でにします。ナイフがスッと抵抗なく通るくらいまで柔らかくなったら、お湯を切り、完全に冷ましておきます。

  2. 2

    ニシン、じゃがいも、ビーツ、リンゴを1cm角のダイス状に切り揃えます。味にムラが出ないよう、玉ねぎとピクルスは丁寧にみじん切りにしておきましょう。

  3. 3

    大きめのボウルに生クリーム、ヨーグルト、マスタード、酢を入れ、ホイッパーでよく混ぜ合わせます。胡椒をたっぷり振って味を引き締めてください。スプーンの背を覆うくらい、なめらかな質感になれば準備完了です。

  4. 4

    カットした具材をソースに加え、野菜を潰さないよう優しくさっくりと和えます。刻んだディルを加え、冷蔵庫でしばらく休ませて味を馴染ませれば、素材の一体感が増してより美味しく仕上がります。

手順を見ながら作る

よくある質問

この料理を上手に作るには?
  • 前日から仕込んでおくのがプロの技。ニシンの旨みがソースに溶け込み、ビーツの色が全体をほんのりピンクに染め上げ、より深みのある味わいに変化します。
  • ニシン自体にしっかりとした塩気があるため、ドレッシングに加える塩は控えめにするのが、バランス良く仕上げるポイントです。
この料理はどのくらい保存できますか?

清潔な密閉容器に入れ、冷蔵庫で保存してください。48時間以内を目安にお召し上がりいただくのがベストです。

4.8
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