初級
アスパラガスのフリッタータ
270 kcal
17g
30 min
かんたん ペスカタリアン レシピ
1134 件のレシピ
簡単なペスカタリアンレシピが1123種類も集まっています。433 kcalのローストペッパーとナッツのムハンマラや177 kcalのナス焼き：味噌グレーズのナスは、楽しみを変える必見の料理です。
初級
韓国風ハニーガーリックシュリンプ
281 kcal
26g
25 min
初級
ダル・タドカ
416 kcal
17g
60 min
初級
極上カリカリ食感！タイ風揚げ豆腐
490 kcal
22g
30 min
初級
くるみのクリームパスタ
831 kcal
24g
25 min
初級
薔薇とカルダモンのケーキ
550 kcal
9g
65 min
初級
マグレブ風にんじんのスパイスグラッセ
254 kcal
3g
55 min
初級
ペスカド・フリート
1588 kcal
142g
30 min
初級
ムール貝のマリニエール
514 kcal
57g
30 min
初級
ファリネット
342 kcal
7g
25 min
初級
エンサラダ・ミスタ（スペイン風ミックスサラダ）
388 kcal
22g
30 min
初級
ココナッツ・プラオ
836 kcal
14g
35 min
初級
シャキシャキ豆もやしのガーリック中華サラダ
136 kcal
8g
12 min
初級
いちごとライムのパレタ
73 kcal
1g
20 min
初級
グリーンピースのココナッツカレー
450 kcal
12g
40 min
初級
デーツとアーモンドの甘い「クリア」〜焦がしバター仕立て〜
764 kcal
8g
35 min
初級
香ばしエビのグリル串
304 kcal
34g
25 min
初級
ズッキーニの黄金フリッター
425 kcal
10g
35 min
初級
彩り野菜のパリパリチップス
239 kcal
4g
35 min
初級
インゲンの濃厚クリーム煮
224 kcal
4g
35 min
初級
ギリシャ風・塩味のパンプディング
785 kcal
36g
65 min
初級
マグレブ風 野菜たっぷりスパイスパスタ
716 kcal
25g
40 min
初級
ニンニクと香ばしチリバターのヨーグルトパスタ
598 kcal
16g
20 min
初級
なすと豆腐の甘辛炒め
311 kcal
18g
30 min