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デーツとアーモンドの甘い「クリア」〜焦がしバター仕立て〜
芳醇な焦がしバターでデーツをじっくり煮絡めた、とろけるような食感。琥珀色のハチミツを纏ったアーモンドのカリッとした歯ごたえが、絶妙なアクセントを添えます。
0traditionalvegetarian
15分
準備
20分
調理
簡単
難易度
栄養 (1人分あたり)
764
カロリー
8g
タンパク質
93g
炭水化物
37g
脂質
Spark IA
文脈理解インテリジェンス
材料
4
- 500 gデーツ~359 cal/1人分あたり(種を除いたもの)VeganGluten-free
- 100 g有塩バター~183 cal/1人分あたり(角切り)Gluten-free
- 3 tbsp蜂蜜~37 cal/1人分あたりGluten-free
- 100 g皮付きアーモンド~158 cal/1人分あたり(丸ごと)VeganGluten-free
- 1 tspシナモンパウダー~6 cal/1人分あたりVeganGluten-free
- 1 tbspローズウォーターVeganGluten-free
- 1 tbsp胡麻オプション~21 cal/1人分あたりVeganGluten-free
アレルゲン
milkゴマ
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手順
0/4下準備
デーツは手で種を取り除きます。形は崩さず、切り込みを入れる程度に。アーモンドは油を引かないフライパンで、香ばしいナッツの香りが立ち、色づくまでじっくりと乾煎りします。
5 分焦がしバターを作る
ソテーパンに有塩バターを入れて熱します。バターが泡立ち、パチパチという音が落ち着いてきたら注意深く見守り、ヘーゼルナッツのような香ばしい香りが漂ってきたら火を止めます。
5 分デーツのコンフィ
焦がしバターの中にデーツを加えます。全体にバターのコクを纏わせるように、優しく混ぜ合わせましょう。形が崩れてペースト状にならないよう、ツヤが出て柔らかくなるまで火を通します。
7 分仕上げと煮詰め
ハチミツ、シナモン、ローズウォーターを注ぎ、アーモンドを加えます。全体にとろみがつき、デーツにタレがしっかりと絡むまで1分ほど煮詰めたら、仕上げに白ごまを散らします。
3 分
シェフのヒント
- •バターの加熱には細心の注意を払ってください。香ばしいナッツの色から、焦げた苦味に変わるのは一瞬です。
- •デーツが乾燥して固い場合は、少量のミネラルウォーターを加えると、ふっくらと柔らかく仕上がります。
保存
密閉容器に入れ、常温で約1週間保存可能です。
4.7
17 件のレビュー
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