初級
ざくろとフレッシュハーブのサラダ
165 kcal
2g
20 min
かんたん ペスカタリアン レシピ
1134 件のレシピ
簡単なペスカタリアンレシピが1123種類も集まっています。433 kcalのローストペッパーとナッツのムハンマラや177 kcalのナス焼き：味噌グレーズのナスは、楽しみを変える必見の料理です。
初級
本格マスール・ダール（赤レンズ豆のクリーミー煮込み）
322 kcal
19g
50 min
初級
基本のご飯：ふっくら艶やかな白米の炊き方
533 kcal
10g
55 min
初級
ルバーブのクランブル
505 kcal
5g
60 min
初級
香ばしさが弾ける！自家製「韓国風」味付け煎りごま
62 kcal
2g
13 min
初級
レモンパスタ
656 kcal
22g
25 min
初級
人参のグラッセ
151 kcal
2g
40 min
初級
じゅわっと染み出す、高野豆腐の含め煮
129 kcal
5g
35 min
初級
ガーリックチリ
385 kcal
2g
25 min
初級
彩り豊かなフレッシュフルーツサラダ
181 kcal
2g
20 min
初級
香ばし醤油の照り焼き豆腐
286 kcal
17g
25 min
初級
カリッと香ばしい！本格中華風焼き豆腐
344 kcal
21g
35 min
初級
ポワロー・ヴィネグレット 〜長ねぎのマスタードソース添え〜
370 kcal
10g
35 min
初級
伝統的なメキシカン・サルサ2種（ピコ・デ・ガヨ＆サルサ・ロハ）
106 kcal
3g
30 min
初級
魚のパピヨット
832 kcal
111g
40 min
初級
カサゴのメキシカン・タコス
621 kcal
37g
30 min
初級
メキシカン・チョコレート・クリーム ～シナモンとチリの香り～
473 kcal
10g
30 min
初級
自家製プラムソース
155 kcal
1g
60 min
初級
レッドレンズ豆の本格ダル
360 kcal
22g
45 min
初級
オレンジとセモリナ粉のしっとりケーキ
587 kcal
12g
80 min
初級
ひよこ豆のクリーミーココナッツカレー
831 kcal
31g
45 min
初級
白身魚と春野菜の紙包み焼き 〜パピヨット仕立て〜
251 kcal
30g
35 min
初級
いちごのクランブルバー
564 kcal
5g
60 min
初級
シェルムラ・ポテト
318 kcal
5g
40 min