初級
じゅわっと染み出す、高野豆腐の含め煮
129 kcal
5g
35 min
かんたん ペスカタリアン レシピ
1134 件のレシピ
簡単なペスカタリアンレシピが1123種類も集まっています。433 kcalのローストペッパーとナッツのムハンマラや177 kcalのナス焼き：味噌グレーズのナスは、楽しみを変える必見の料理です。
初級
フレッシュトマトのサルサ
92 kcal
2g
15 min
初級
彩りパプリカの本格タコス
737 kcal
26g
30 min
初級
伝統的なサハレブ
371 kcal
10g
15 min
初級
旬野菜のなめらかヴルーテ
276 kcal
5g
50 min
初級
香ばし醤油の照り焼き豆腐
286 kcal
17g
25 min
初級
五香粉香る 豆腐のカリカリソテー
276 kcal
17g
30 min
初級
海老のココナッツミルク煮
442 kcal
33g
25 min
初級
彩り野菜の濃厚チェダーグラタン
512 kcal
23g
50 min
初級
玉ねぎのコンフィ
171 kcal
2g
60 min
初級
ポワロー・ヴィネグレット 〜長ねぎのマスタードソース添え〜
370 kcal
10g
35 min
初級
ニンニクとオリーブオイルのマッシュポテト
455 kcal
7g
40 min
初級
ギリシャ風スクランブルエッグ「ストラパッツァーダ」
768 kcal
29g
25 min
初級
ナッツスライス
790 kcal
13g
55 min
初級
ポルトガル風さつまいもケーキ
375 kcal
7g
70 min
初級
レモンとたっぷりハーブのブルグル
344 kcal
7g
25 min
初級
アル・ジーラ（じゃがいものクミン炒め）
254 kcal
4g
30 min
初級
スパイス香るハチミツ仕立てのドライフルーツミックス
457 kcal
8g
20 min
初級
レッドレンズ豆の本格ダル
360 kcal
22g
45 min
初級
タルタ・デ・チョクロ（南米風コーンタルト）
827 kcal
24g
60 min
初級
サーモンのプランシャ焼き 〜カリカリ皮目とレモンガーリックの香り〜
598 kcal
52g
18 min
初級
グリーンピースのココナッツカレー
450 kcal
12g
40 min
初級
ファリネット
342 kcal
7g
25 min
初級
シェルムラ・ポテト
318 kcal
5g
40 min