初級
ケールのニンニク唐辛子炒め
270 kcal
9g
15 min
かんたん ペスカタリアン レシピ
1134 件のレシピ
簡単なペスカタリアンレシピが1123種類も集まっています。433 kcalのローストペッパーとナッツのムハンマラや177 kcalのナス焼き：味噌グレーズのナスは、楽しみを変える必見の料理です。
初級
ギリシャ風ローストポテト
507 kcal
6g
65 min
初級
完熟トマトのライタ
130 kcal
5g
15 min
初級
爽やかに香るミントライス
359 kcal
6g
30 min
初級
マッシュルームのガーリックソテー
164 kcal
3g
25 min
初級
ギリシャ風スズキのセビーチェ
321 kcal
30g
20 min
初級
茄子の揚げ浸し
410 kcal
5g
30 min
初級
伝統のスコティッシュ・ショートブレッド
445 kcal
4g
50 min
初級
彩り野菜の中華風甘酢マリネ
132 kcal
3g
20 min
初級
オレオ・チョコトリュフ
410 kcal
11g
30 min
初級
本場スイスの伝統的なチーズフォンデュ
1171 kcal
64g
25 min
初級
彩り野菜のスペイン風ライス
445 kcal
8g
40 min
初級
かぼちゃのガーリックタイムロースト
167 kcal
3g
50 min
初級
タンドリー・マッシュルーム
167 kcal
6g
35 min
初級
トゥブジョリム（韓国風豆腐の甘辛煮）
323 kcal
22g
25 min
初級
トルコ風ポーチドエッグ「チルブル」
710 kcal
26g
25 min
初級
じゃがいもとポワローのポタージュ
270 kcal
6g
55 min
初級
パニール・パコラ
497 kcal
25g
30 min
初級
レモンとたっぷりハーブのブルグル
344 kcal
7g
25 min
初級
ガーリックバター・ケイジャンシュリンプ
396 kcal
32g
25 min
初級
エンサラディージャ・ルサ（スペイン風ポテトサラダ）
665 kcal
23g
45 min
初級
焼きパプリカのサラダ（エンサラダ・デ・ピミエントス）
323 kcal
19g
60 min
初級
ギリシャ風きゅうりの冷製ライスサラダ
320 kcal
6g
27 min
初級
チョコとシナモンのオートミールクッキー
793 kcal
11g
27 min