完熟トマトのライタ

完熟トマトのライタ
15 min
合計
4
人分
135
1皿あたりのカロリー
材料 ↓

材料

4人分

作り方

艶やかで滑らかなヨーグルトの中に、トマトの角切りが宝石のように散りばめられた一品。ミルクの爽やかなコクを、チリの鋭い辛みとクミンの芳醇な香りが引き立てます。

  1. 1

    仕上がりが水っぽくなるのを防ぐため、トマトは種を取り除いてから、形を揃えて小さな角切りにします。赤玉ねぎとチリは丁寧にみじん切りにしておきましょう。

  2. 2

    ボウルにヨーグルトを入れ、ホイッパーで勢いよく混ぜ合わせます。スプーンの背を覆うくらい、ダマのない艶やかで滑らかなクリーム状になるまでしっかり混ぜるのがポイントです。

  3. 3

    塩、クミン、刻んだパクチーを加え、トマトと赤玉ねぎを合わせます。野菜の食感を損なわないよう、スパチュラで底からすくい上げるようにさっくりと優しく混ぜ合わせれば完成です。

手順を見ながら作る

よくある質問

この料理を上手に作るには?
  • ヨーグルトの水分(ホエイ)が多い場合は、キッチンペーパーを敷いたザルにあげ、15分ほど水切りするとより濃厚でリッチな味わいに仕上がります。
  • クミンシードは挽く前に軽く乾煎りして香りを立たせると、風味の奥行きがぐんと増します。
この料理はどのくらい保存できますか?

出来立てをいただくか、遅くとも4時間以内にお召し上がりください。時間が経つとトマトから水分が出て、せっかくの食感と風味が損なわれてしまいます。

4.0
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