かんたん ペスカタリアン レシピ

簡単なペスカタリアンレシピが1123種類も集まっています。433 kcalのローストペッパーとナッツのムハンマラや177 kcalのナス焼き：味噌グレーズのナスは、楽しみを変える必見の料理です。

初級

濃厚な口溶け。ダークチョコとくるみのファッジブラウニー

492 kcal

7g

40 min

初級

フランス伝統の本格りんごタルト

312 kcal

3g

60 min

初級

キーライムパイ

692 kcal

15g

45 min

初級

ガパオ豆腐（タイ風チリバジル豆腐炒め）

235 kcal

17g

30 min

初級

彩り豊かなフレッシュフルーツサラダ

181 kcal

2g

20 min

初級

こだわりの自家製ハリッサ

322 kcal

4g

50 min

初級

ふわとろ！トマトと卵の中華炒め

323 kcal

14g

20 min

初級

本格クワトロ・フォルマッジ

1271 kcal

62g

27 min

初級

ローストペッパー

187 kcal

2g

45 min

初級

タルト・デ・リモン（ポルトガル風レモンタルト）

485 kcal

11g

35 min

初級

香ばしアーモンドタルト

541 kcal

10g

55 min

初級

本格ざるそば

525 kcal

21g

25 min

初級

旨味引き立つ「銀だらの味噌漬け焼き」

261 kcal

31g

25 min

初級

ビーツのサラダ くるみオイルの香り

318 kcal

5g

60 min

初級

伝統的なウェルシュ・ケーキ

563 kcal

8g

25 min

初級

伝統的な黒オリーブのタプナード

163 kcal

2g

15 min

初級

香ばしエビのグリル串

304 kcal

34g

25 min

初級

パプリカと卵のシャクシュカ

300 kcal

11g

45 min

初級

カリフラワーのバター蒸し 〜グレイソルトを添えて〜

75 kcal

1g

25 min

初級

コーヒービスケットケーキ

537 kcal

14g

40 min

初級

カジナムル（韓国風・蒸しナスのナムル）

102 kcal

3g

20 min

初級

本場インドのベルプリ

657 kcal

20g

40 min

初級

コーンフリッター

387 kcal

10g

25 min

初級

ナンカタイ（インド風ショートブレッド）

547 kcal

8g

45 min