初級
シャキシャキねぎのピリ辛醤油漬け
104 kcal
2g
15 min
かんたん ペスカタリアン レシピ
1134 件のレシピ
簡単なペスカタリアンレシピが1123種類も集まっています。433 kcalのローストペッパーとナッツのムハンマラや177 kcalのナス焼き：味噌グレーズのナスは、楽しみを変える必見の料理です。
初級
ミントが香るレタスとオリーブの中東風サラダ
173 kcal
1g
15 min
初級
ポロねぎの中華風ソテー
168 kcal
3g
25 min
初級
ピーマンの中華風強火炒め 〜花椒と胡麻油の香り〜
131 kcal
2g
25 min
初級
ココナッツミルクプリン
460 kcal
3g
20 min
初級
香り高いジャスミンライス
263 kcal
5g
20 min
初級
香ばし胡桃の中華風炒飯
560 kcal
10g
35 min
初級
ざくろとフレッシュハーブのサラダ
165 kcal
2g
20 min
初級
黄金に輝く！絶品卵チャーハン
708 kcal
18g
20 min
初級
そら豆の中華風おこわ
517 kcal
16g
70 min
初級
中華風 黒米ごはん
306 kcal
5g
55 min
初級
プリプリ海老の本格チャーハン
824 kcal
38g
25 min
初級
ズッキーニの中華風シャキシャキサラダ
97 kcal
4g
20 min
初級
本格中華風はるさめサラダ
292 kcal
7g
25 min
初級
ほうれん草とカリカリ豆腐の香ばし炒め
356 kcal
21g
25 min
初級
ツンと香る、中華風からし豆腐
254 kcal
17g
25 min
初級
中華風カレー豆腐
501 kcal
20g
35 min
初級
豆腐としいたけの旨煮 〜香ばしい醤油の香り〜
307 kcal
18g
35 min
初級
カリッと香ばしい！本格中華風焼き豆腐
344 kcal
21g
35 min
初級
カリッと豆腐と彩りピーマンの香ばし炒め
269 kcal
17g
35 min
初級
香ばし醤油の照り焼き豆腐
286 kcal
17g
25 min
初級
五香粉香る 豆腐のカリカリソテー
276 kcal
17g
30 min
初級
エビとアボカドの贅沢カクテルサラダ
1239 kcal
27g
20 min
初級
彩り野菜のバターグラッセ 〜タイムの香りを添えて〜
162 kcal
3g
35 min