初級
白身魚と春野菜の紙包み焼き 〜パピヨット仕立て〜
251 kcal
30g
35 min
かんたん ペスカタリアン レシピ
1134 件のレシピ
簡単なペスカタリアンレシピが1123種類も集まっています。433 kcalのローストペッパーとナッツのムハンマラや177 kcalのナス焼き：味噌グレーズのナスは、楽しみを変える必見の料理です。
初級
春たまねぎのヴィネグレット
168 kcal
1g
18 min
初級
ロースト野菜の彩りタルト
686 kcal
18g
75 min
初級
ナティラス
330 kcal
13g
25 min
初級
自家製チップス＆フレッシュサルサ
359 kcal
7g
30 min
初級
濃厚とろける、中華風マンゴープリン
278 kcal
4g
35 min
初級
すり鉢で作る、本格手作りバジルソース（ペースト・ジェノベーゼ）
345 kcal
6g
17 min
初級
サーモンのカリカリソテー 〜焦がしレモンバター仕立て〜
477 kcal
33g
18 min
初級
白身魚と海老のムケッカ 〜濃厚ココナッツ仕立て〜
607 kcal
49g
45 min
初級
にんにくとクミンの彩りパプリカマリネ
194 kcal
2g
50 min
初級
旬を味わう プラムのタルト
389 kcal
5g
65 min
初級
じゃがいもとひよこ豆のチャート
590 kcal
25g
35 min
初級
本場アメリカのキャットフィッシュ・フライ
724 kcal
27g
35 min
初級
白身魚のプロヴァンス風
331 kcal
30g
45 min
初級
アメイジョアス・ア・ブリャオン・パト（あさりのにんにく香草蒸し）
400 kcal
3g
30 min
初級
茄子の揚げ浸し
410 kcal
5g
30 min
初級
ホットミルクケーキ
362 kcal
9g
50 min
初級
ココナッツ・チャツネ
236 kcal
3g
20 min
初級
にんじんのライタ
124 kcal
4g
17 min
初級
スパイス香るインド風野菜サラダ
180 kcal
5g
25 min
初級
オレキエッテ・アル・ポモドーロ
636 kcal
22g
50 min
初級
ほうれん草の濃厚クリーミーパスタ
749 kcal
26g
30 min
初級
大ぶり赤海老の香ばしグリル（ガンベローニ）
736 kcal
102g
20 min
初級
メキシコ風アーモンド詰めデーツ
264 kcal
6g
20 min