かんたん ペスカタリアン レシピ

簡単なペスカタリアンレシピが1123種類も集まっています。433 kcalのローストペッパーとナッツのムハンマラや177 kcalのナス焼き：味噌グレーズのナスは、楽しみを変える必見の料理です。

初級

香ばし胡麻ごはん

392 kcal

7g

25 min

初級

香るハーブのフォカッチャ

393 kcal

8g

45 min

初級

本場アメリカのキャットフィッシュ・フライ

724 kcal

27g

35 min

初級

ニンニクとオリーブオイルのマッシュポテト

455 kcal

7g

40 min

初級

手長海老の鉄板焼き 〜シガラス・ア・ラ・プランチャ〜

347 kcal

43g

15 min

初級

コーンプディング

414 kcal

10g

60 min

初級

ボーロ・デ・アロス（ポルトガル風米粉のケーキ）

411 kcal

6g

45 min

初級

カリッと香ばしい！スパイシー・クミン豆腐串

234 kcal

18g

30 min

初級

香草香るスズキのオーブン焼き〜白ワイン仕立て〜

486 kcal

59g

40 min

初級

旨味引き立つ「銀だらの味噌漬け焼き」

261 kcal

31g

25 min

初級

レッドビーンズのフリホーレス・タコス

799 kcal

33g

35 min

初級

バナナブレッド

526 kcal

8g

75 min

初級

濃厚な口溶け。ダークチョコとくるみのファッジブラウニー

492 kcal

7g

40 min

初級

アメリカンスタイル・ローストベジタブル

307 kcal

5g

60 min

初級

英国伝統の味 カリフラワーチーズ

421 kcal

17g

50 min

初級

ココナッツシュリンプ

815 kcal

45g

35 min

初級

ジャケットポテト

272 kcal

5g

70 min

初級

シャキシャキねぎのピリ辛醤油漬け

104 kcal

2g

15 min

初級

ポワロー（長ねぎ）のタルト・タタン風 コンテチーズのアクセント

464 kcal

11g

55 min

初級

行者にんにくのペースト（ベアラオホ・ペスト）

499 kcal

7g

20 min

初級

本場ドイツ仕込みの自家製ポテトチップス

360 kcal

4g

35 min

初級

エスカルゴのガーリックバター焼き (シュネッケン)

1108 kcal

41g

30 min

初級

ギリシャ風スイートクレープ

652 kcal

18g

35 min

初級

じゃがいものソテー

287 kcal

4g

40 min