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ニンニクとオリーブオイルのマッシュポテト
にんにくの香りをじっくりと移し、オリーブオイルで芳醇に仕上げた、濃厚でクリーミーなマッシュポテト。なめらかで艶やかな質感は、お皿の上できれいに形を保つ、本場ポルトガル仕込みの本格派です。
0comfort-foodtraditionalside-dish
15分
準備
25分
調理
簡単
難易度
栄養 (1人分あたり)
455
カロリー
7g
タンパク質
43g
炭水化物
27g
脂質
Spark IA
文脈理解インテリジェンス
材料
4
- 1 kgジャガイモ~200 cal/1人分あたり(皮をむき、大きめの乱切りにする)VeganGluten-free
- 3 pieceにんにく~3 cal/1人分あたり(皮をむき、芯の芽を取り除く)VeganGluten-free
- 50 g有塩バター~92 cal/1人分あたり(冷えた状態で小さな角切りにする)Gluten-free
- 4 tbspエキストラバージンオリーブオイル~135 cal/1人分あたりVeganGluten-free
- 150 ml全乳~24 cal/1人分あたり(熱々に温める)Gluten-free
- 1 pinchナツメグ~1 cal/1人分あたり(すりおろす)VeganGluten-free
- 1 pinch黒胡椒パウダーVeganGluten-free
アレルゲン
milk
クックモードに切り替え材料は準備できましたか?ステップバイステップモードを開始しましょう!
手順
0/4じゃがいもを下茹でする
皮をむいたじゃがいもとにんにくを鍋に入れ、たっぷりの冷水と塩を加えます。火にかけ、沸騰したらじゃがいもが芯まで柔らかくなり、ナイフがスッと抵抗なく通るまで茹で上げます。
20 分水分を飛ばす
ざるに上げてしっかりと湯を切ります。再びじゃがいもを熱い鍋に戻し、弱火で1分ほど揺すりながら余分な水分を飛ばしてください。蒸気を完全に逃がすことで、旨みが凝縮した濃厚な仕上がりになります。
2 分丁寧に漉す
温かいうちにじゃがいもと茹でたにんにくをムーラン(またはポテトライサー)で漉します。粘りが出て重くなってしまうため、ハンドブレンダーの使用は厳禁です。
5 分仕上げの乳化
冷たい有塩バターを角切りのまま加え、続いてオリーブオイルを回し入れます。熱々に温めた牛乳を少しずつ加えながら、スパチュラで力強く練り混ぜましょう。全体がなめらかに混ざり、スプーンにぽってりと残る状態になれば完成です。
3 分
シェフのヒント
- •濃厚な質感を作る秘訣は、脂質を加える前にじゃがいもの水分をしっかり飛ばすこと。このひと手間で、素材の味が引き立ちます。
- •加える牛乳は必ず熱々のものを用意してください。デンプンの質感を損なわず、驚くほどクリーミーで艶やかな口当たりに仕上がります。
保存
冷蔵庫で48時間保存可能です。温め直す際は、少量の牛乳を足しながら湯煎にかけると、作りたてのなめらかさが戻ります。
4.5
36 件のレビュー
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