初級
パプリカのグリル オリーブオイルマリネ
208 kcal
2g
40 min
かんたん ペスカタリアン レシピ
1134 件のレシピ
簡単なペスカタリアンレシピが1123種類も集まっています。433 kcalのローストペッパーとナッツのムハンマラや177 kcalのナス焼き：味噌グレーズのナスは、楽しみを変える必見の料理です。
初級
ゲミューゼアウフラウフ（彩り野菜のジャーマングラタン）
529 kcal
24g
70 min
初級
ボカディージョ・デ・カラマレス（イカフライのサンドイッチ）
723 kcal
46g
25 min
初級
オレンジと黒オリーブのサラダ
256 kcal
2g
15 min
初級
ピーナッツバター
545 kcal
20g
15 min
初級
海老のココナッツミルク煮
442 kcal
33g
25 min
初級
グアバゼリー
449 kcal
4g
65 min
初級
イタリア風ラズベリーとマスカルポーネのケーキ
463 kcal
9g
65 min
初級
ミヨクムク (海藻ゼリー)
69 kcal
2g
30 min
初級
ノパル（サボテン）の本格タコス
437 kcal
9g
35 min
初級
ギリシャ風ゆで卵のマリネ
283 kcal
11g
35 min
初級
本場インドのベルプリ
657 kcal
20g
40 min
初級
チャナ・プラオ（ひよこ豆のピラフ）
987 kcal
33g
40 min
初級
ラハス・ポブラナス
376 kcal
8g
35 min
初級
イワシのプランチャ焼き
632 kcal
59g
16 min
初級
ポルトガル風たまごパスタ
518 kcal
19g
25 min
初級
ゴートチーズといちじくのカナッペ
428 kcal
15g
20 min
初級
紅茶のケーキ
443 kcal
7g
60 min
初級
メキシコ風トロピカルフルーツ・ソルベ
207 kcal
1g
20 min
初級
ライスピザ
530 kcal
19g
40 min
初級
彩り野菜のスペイン風ライス
445 kcal
8g
40 min
初級
チェリートマトパスタ
590 kcal
19g
25 min
初級
エンサラダ・ミスタ（スペイン風ミックスサラダ）
388 kcal
22g
30 min
初級
パパロテ（ローストサルサとトトポス）
288 kcal
5g
30 min