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エローテ:メキシコ風焼きとうもろこし
強火で香ばしく焼き上げ、粒が弾けるほど熱々に仕上げたとうもろこしに、濃厚な特製ソースをたっぷりと。ライムの爽やかな酸味が、チーズのコクとスパイスの刺激を絶妙に引き立てる、五感を刺激する一皿です。
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10分
準備
15分
調理
簡単
難易度
栄養 (1人分あたり)
434
カロリー
14g
タンパク質
46g
炭水化物
21g
脂質
Spark IA
文脈理解インテリジェンス
材料
4
- 4 pieceトウモロコシ~210 cal/1人分あたり(皮を剥いた丸ごと)VeganGluten-free
- 4 tbsp日本のマヨネーズ~102 cal/1人分あたりVeganGluten-free
- 50 gパルメザンチーズ~51 cal/1人分あたり(細かく削ったもの)Gluten-free
- 1 tspチリパウダー~5 cal/1人分あたりVeganGluten-free
- 2 pieceライム~15 cal/1人分あたり(くし形切り)VeganGluten-free
- 0.5 piece生パクチー(刻んだもの)VeganGluten-free
- 1 pinchグレーシーソルトVeganGluten-free
- 50 gコティハ・チーズ~50 cal/1人分あたり(粗めに崩したもの)Gluten-free
アレルゲン
卵milk
クックモードに切り替え材料は準備できましたか?ステップバイステップモードを開始しましょう!
手順
0/3香ばしく焼き上げる
スキレットやグリルを強火で熱します。油をひかずにとうもろこしを並べ、粒に焦げ目がつき、パチパチと弾けるような音がするまで、転がしながら全体をじっくりと焼き上げます。
10 分特製ソースの準備
ボウルにマヨネーズ、チリパウダー、塩を入れ、よく混ぜ合わせます。とうもろこしにしっかり絡むよう、濃厚で厚みのある味わいに仕上げるのがポイントです。
5 分仕上げとトッピング
熱々のとうもろこしに、ソースをたっぷりと塗り広げます。その上から、粉パルメザンと細かく崩したコティハチーズを、ソースに密着させるように贅沢に振りかけます。仕上げに刻んだパクチーを散らし、ライムを添えて完成です。
5 分
シェフのヒント
- •特有の香ばしい風味を最大限に引き出すため、焼く前にとうもろこしに油を塗らないのがコツです。
- •もしとうもろこしの水分が足りないと感じる場合は、グリルする前に2分ほど蒸しておくと、よりジューシーな食感に仕上がります。
保存
出来立てをすぐにお召し上がりください。時間が経つと、とうもろこし特有のシャキッとした食感や香ばしさが損なわれてしまいます。
4.4
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