初級
海老のガーリック・ガンバス
295 kcal
33g
20 min
かんたん ペスカタリアン レシピ
1134 件のレシピ
簡単なペスカタリアンレシピが1123種類も集まっています。433 kcalのローストペッパーとナッツのムハンマラや177 kcalのナス焼き：味噌グレーズのナスは、楽しみを変える必見の料理です。
初級
ペンネ・アラビアータ
590 kcal
18g
35 min
初級
ピコ・デ・ガリョ
42 kcal
2g
15 min
初級
彩り野菜とひよこ豆のタイムソテー
406 kcal
17g
30 min
初級
ポルトガル風チョコレートケーキ
625 kcal
10g
60 min
初級
伝統的な黒オリーブのタプナード
163 kcal
2g
15 min
初級
香ばしアーモンドタルト
541 kcal
10g
55 min
初級
マスカルポーネとマルサラ香る、濃厚バナナケーキ
494 kcal
10g
60 min
初級
オクラとトマトの濃厚煮込み
208 kcal
5g
50 min
初級
マサラフィッシュフライ
408 kcal
30g
25 min
初級
ピーマンの中華風強火炒め 〜花椒と胡麻油の香り〜
131 kcal
2g
25 min
初級
タイマンゴープディング
367 kcal
3g
30 min
初級
行者にんにくのペースト（ベアラオホ・ペスト）
499 kcal
7g
20 min
初級
イタリア仕立てのブロッコリーパスタ
518 kcal
18g
25 min
初級
爽やかに香るミントライス
359 kcal
6g
30 min
初級
きんぴらごぼう
136 kcal
2g
25 min
初級
カラバシータス（メキシコ風ズッキーニの炒め煮）
367 kcal
14g
35 min
初級
プロヴァンス風野菜ティアン
231 kcal
5g
85 min
初級
スペイン風オリーブオイルのビスケット
639 kcal
8g
40 min
初級
ミント香るフレッシュフルーツのスープ
254 kcal
4g
25 min
初級
クイックマカロニ＆チーズ
726 kcal
28g
50 min
初級
ほうれん草のクリーム煮
282 kcal
9g
30 min
初級
枝豆のガーリック唐辛子炒め
247 kcal
16g
18 min
初級
タンドリー・マッシュルーム
167 kcal
6g
35 min