カリフラワーのパルメザン&オレガノロースト

カリフラワーのパルメザン&オレガノロースト
45 min
合計
4
人分
238
1皿あたりのカロリー
材料 ↓

材料

4人分

作り方

じっくりと焼き上げ、端を香ばしくキャラメル色に仕上げたカリフラワー。パルメザンチーズとパン粉の衣が、ザクッとした心地よい食感と濃厚な旨味を演出します。

  1. 1

    カリフラワーを一口サイズの小房に分け、大きさを揃えます。オーブンで蒸れずにカリッと仕上がるよう、水洗いした後はキッチンペーパーなどで水気をしっかりと拭き取りましょう。

  2. 2

    ボウルにカリフラワーを入れ、オリーブオイル、みじん切りのニンニク、オレガノ、塩胡椒を加えてさっと和えます。一房一房がオイルを纏って、つややかに輝く状態になれば準備完了です。

  3. 3

    天板に重ならないように並べ、200℃に予熱したオーブンへ。途中で一度上下を返し、全体に均一に熱を入れます。野菜が柔らかくなり始め、端にこんがりと色がつくまで焼きましょう。

  4. 4

    パルメザンチーズとパン粉を全体に振りかけ、さらに10分ほど焼き上げます。黄金色の美しい焼き色がつき、チーズの香ばしい香りがキッチンいっぱいに広がったら完成です。

手順を見ながら作る

よくある質問

この料理を上手に作るには?
  • 天板に隙間なく並べすぎないのが、カリッと仕上げる秘訣です。詰め込みすぎると、ローストではなく蒸し焼き状態になってしまいます。
  • 焼き上がりの目安は、茎の部分にナイフが抵抗なくスッと入るくらい、バターのような柔らかさになった時です。
この料理はどのくらい保存できますか?

冷蔵庫で約3日間保存可能です。お召し上がりの際は、トースターやグリルで5分ほど加熱すると、焼きたてのカリッとした食感が蘇ります。

4.7
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