なすの煮浸し

なすの煮浸し
30 min
合計
4
人分
225
1皿あたりのカロリー
材料 ↓

材料

4人分
  • 4 個なす (縦半分に切り、皮に細かく格子状の切り込みを入れる)
  • 60 mlひまわり油 (焼きつけ用)
  • 250 ml出汁 (そのまま使用できる状態)
  • 3 大さじ醤油 (液体)
  • 2 大さじみりん (液体)
  • 1 小さじ白砂糖 (粉末)
  • 2 個わけぎ (小口切り)
  • 5 g鰹節 (トッピング用)
  • 10 g生姜 (すりおろし)

作り方

丁寧に隠し包丁を入れたなすが、旨みたっぷりのお出汁をじゅわっと吸い込みます。口の中でとろけるような食感と、お出汁と醤油の奥深い味わい。仕上げに添える小ねぎのシャキシャキ感が、最高のアクセントになります。

  1. 1

    なすを縦半分に切ります。皮に細かく格子状の切り込み(隠し包丁)を入れましょう。身を切り落とさないよう注意しながら深く入れることで、火の通りが良くなり、味が格段に染み込みやすくなります。

  2. 2

    フライパンに油を引き、なすを皮目から焼いていきます。皮が色鮮やかになり、身が柔らかくなってきたら裏返し、反対側にも焼き色をつけます。指で軽く押して、弾力を感じる程度まで火を通しましょう。

  3. 3

    出汁、醤油、みりん、砂糖を混ぜ合わせます。そのままフライパンのなすに回し入れ、全体に馴染ませます。

  4. 4

    中火でコトコト煮詰めていきます。煮汁が少し減り、なすが美しい琥珀色に染まってきたら食べ頃です。時々スプーンで煮汁を皮にかけながら、味をしっかり染み込ませるのがコツです。

  5. 5

    器になすを盛り付け、残った煮汁をたっぷりとかけます。仕上げに小ねぎ、爽やかな香りの生姜のすりおろしを添え、熱でゆらゆらと踊るかつお節を散らして完成です。

手順を見ながら作る

よくある質問

この料理を上手に作るには?
  • 隠し包丁はできるだけ細かく入れるのがポイント。なすがスポンジのように旨みをたっぷり吸い上げます。
  • 最初に油でしっかり焼くことで、なすの鮮やかな色を閉じ込め、コク深い味わいに仕上がります。
  • 出来立ても美味しいですが、一晩寝かせて冷やすと味がぐっと落ち着き、より一層美味しくいただけます。
この料理はどのくらい保存できますか?

冷蔵庫で煮汁と一緒に保存し、3日以内を目安にお召し上がりください。冷凍保存は食感が変わるため避けてください。

4.9
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