なすの煮浸し

30 min
合計
4
人分
225
1皿あたりのカロリー
材料
4人分
作り方
丁寧に隠し包丁を入れたなすが、旨みたっぷりのお出汁をじゅわっと吸い込みます。口の中でとろけるような食感と、お出汁と醤油の奥深い味わい。仕上げに添える小ねぎのシャキシャキ感が、最高のアクセントになります。
- 1
なすを縦半分に切ります。皮に細かく格子状の切り込み(隠し包丁)を入れましょう。身を切り落とさないよう注意しながら深く入れることで、火の通りが良くなり、味が格段に染み込みやすくなります。
- 2
フライパンに油を引き、なすを皮目から焼いていきます。皮が色鮮やかになり、身が柔らかくなってきたら裏返し、反対側にも焼き色をつけます。指で軽く押して、弾力を感じる程度まで火を通しましょう。
- 3
出汁、醤油、みりん、砂糖を混ぜ合わせます。そのままフライパンのなすに回し入れ、全体に馴染ませます。
- 4
中火でコトコト煮詰めていきます。煮汁が少し減り、なすが美しい琥珀色に染まってきたら食べ頃です。時々スプーンで煮汁を皮にかけながら、味をしっかり染み込ませるのがコツです。
- 5
器になすを盛り付け、残った煮汁をたっぷりとかけます。仕上げに小ねぎ、爽やかな香りの生姜のすりおろしを添え、熱でゆらゆらと踊るかつお節を散らして完成です。
よくある質問
この料理を上手に作るには?
- 隠し包丁はできるだけ細かく入れるのがポイント。なすがスポンジのように旨みをたっぷり吸い上げます。
- 最初に油でしっかり焼くことで、なすの鮮やかな色を閉じ込め、コク深い味わいに仕上がります。
- 出来立ても美味しいですが、一晩寝かせて冷やすと味がぐっと落ち着き、より一層美味しくいただけます。
この料理はどのくらい保存できますか?
冷蔵庫で煮汁と一緒に保存し、3日以内を目安にお召し上がりください。冷凍保存は食感が変わるため避けてください。
4.9
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