かんたん パレオ レシピ

簡単なパレオレシピで日常を美味しくする。ブラックオリーブのオレンジサラダとクミンのレンズ豆ボウルが新鮮さと独自性をもたらす。これらのバランスの取れた料理を探求する準備はできている？

初級

パプリカのグリル オリーブオイルマリネ

208 kcal

2g

40 min

初級

ビーンズスープ

387 kcal

14g

120 min

初級

パプリカと卵のシャクシュカ

300 kcal

11g

45 min

初級

サルサ・タケラ

148 kcal

4g

25 min

初級

シャンファーナ（ポルトガル伝統の羊肉煮込み）

1211 kcal

105g

200 min

初級

香ばしエビのグリル串

304 kcal

34g

25 min

初級

ひよこ豆のクリーミーココナッツカレー

831 kcal

31g

45 min

初級

伝統的な黒オリーブのタプナード

163 kcal

2g

15 min

初級

エビとアボカドの贅沢カクテルサラダ

1239 kcal

27g

20 min

初級

ローストペッパー

187 kcal

2g

45 min

初級

本場ドイツ仕込みの自家製ポテトチップス

360 kcal

4g

35 min

初級

わかめと絹ごし豆腐のお味噌汁

89 kcal

10g

20 min

初級

自家製 塩煎りピーナッツ

623 kcal

23g

20 min

初級

いんげんのトマト煮込み 〜爽やかなミントの香り〜

201 kcal

4g

45 min

初級

彩り野菜とココナッツミルクのまろやかカレー

673 kcal

19g

55 min

初級

マッシュルームのガーリックソテー

164 kcal

3g

25 min

初級

プロヴァンス風野菜ティアン

231 kcal

5g

85 min

初級

フォークで潰す自家製ワカモレ

364 kcal

3g

15 min

初級

サーモンのプランシャ焼き 〜カリカリ皮目とレモンガーリックの香り〜

598 kcal

52g

18 min

初級

手長海老の鉄板焼き 〜シガラス・ア・ラ・プランチャ〜

347 kcal

43g

15 min

初級

アル・ジーラ（じゃがいものクミン炒め）

254 kcal

4g

30 min

初級

シェルムラ・ポテト

318 kcal

5g

40 min

初級

スパイス香る彩り野菜のタジン

560 kcal

19g

65 min

初級

サルラ風ポテト（ポム・サルラデーズ）

450 kcal

8g

60 min