初級
伝統的なジェラブ
274 kcal
2g
10 min
かんたん パレオ レシピ
306 件のレシピ
簡単なパレオレシピで日常を美味しくする。ブラックオリーブのオレンジサラダとクミンのレンズ豆ボウルが新鮮さと独自性をもたらす。これらのバランスの取れた料理を探求する準備はできている？
初級
アメイジョアス・ア・ブリャオン・パト（あさりのにんにく香草蒸し）
400 kcal
3g
30 min
初級
ケブダ・ムシェルムラ（レバーのガーリックトマト煮込み）
331 kcal
27g
30 min
初級
素材を味わうクラシック・ポテトサラダ
488 kcal
18g
45 min
初級
チョリソーとひよこ豆のエストファド（煮込み）
686 kcal
35g
50 min
初級
パプリカのグリル オリーブオイルマリネ
208 kcal
2g
40 min
初級
にんにくとローズマリーの香るカリカリローストポテト
270 kcal
4g
55 min
初級
アル・ジーラ（じゃがいものクミン炒め）
254 kcal
4g
30 min
初級
大ぶり赤海老の香ばしグリル（ガンベローニ）
736 kcal
102g
20 min
初級
爽やかに香る、レモンタヒニソース
202 kcal
6g
10 min
初級
トマトサラダ
144 kcal
1g
15 min
初級
サルサ・タケラ
148 kcal
4g
25 min
初級
メキシコ風チキン・ピリピリ
486 kcal
37g
40 min
初級
スペインの伝統的なレンズ豆の煮込み（ギソ・デ・レンテハス）
774 kcal
41g
70 min
初級
プロヴァンス風野菜ティアン
231 kcal
5g
85 min
初級
パプリカと卵のシャクシュカ
300 kcal
11g
45 min
初級
ラム肉のピンチョス（ピンチョ・デ・コルデロ）
767 kcal
46g
45 min
初級
フランス伝統のポトフ 〜牛すね肉と野菜の煮込み〜
1328 kcal
112g
210 min
初級
ポルトガル風塩鱈とじゃがいものサラダ（Salada de Bacalhau）
1048 kcal
104g
50 min
初級
ローストペッパー
187 kcal
2g
45 min
初級
グリル肉
1051 kcal
107g
25 min
初級
イタリアン・生野菜のシャキシャキサラダ
222 kcal
3g
20 min
初級
ギリシャ風ローストポテト
507 kcal
6g
65 min
初級
ギリシャ風スズキのセビーチェ
321 kcal
30g
20 min