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かんたん パレオ レシピ
306 件のレシピ
簡単なパレオレシピで日常を美味しくする。ブラックオリーブのオレンジサラダとクミンのレンズ豆ボウルが新鮮さと独自性をもたらす。これらのバランスの取れた料理を探求する準備はできている?
初級
ラム肉のピンチョス(ピンチョ・デ・コルデロ)
767 kcal
46g
45 min
初級
ひよこ豆の芳醇煮込み
560 kcal
27g
60 min
初級
赤座エビの塩釜焼き
285 kcal
44g
20 min
初級
焼きパプリカの旨みたっぷりマリネ(ピミエントス・アサドス)
308 kcal
3g
60 min
初級
サラダ・ニソワーズ(ニース風サラダ)
517 kcal
31g
40 min
初級
スペイン風にんじんのガーリックマリネ
200 kcal
2g
30 min
初級
ローストペッパー
187 kcal
2g
45 min
初級
ファソラダ
548 kcal
11g
75 min
初級
スモーキー・ババガヌーシュ
285 kcal
6g
60 min
初級
オーブンローストチキン
993 kcal
72g
65 min
初級
彩り野菜のパリパリチップス
239 kcal
4g
35 min
初級
ポルトガル風 鯛のグリル
863 kcal
109g
30 min
初級
ギリシャ風ローストポテト
507 kcal
6g
65 min
初級
焼きパプリカのサラダ(エンサラダ・デ・ピミエントス)
323 kcal
19g
60 min
初級
メキシコ風ハヤトウリのソテー
118 kcal
2g
30 min
初級
サルラ風ポテト(ポム・サルラデーズ)
450 kcal
8g
60 min
初級
インゲンとハモン・セラーノのソテー
306 kcal
16g
35 min
初級
かぼちゃのガーリックタイムロースト
167 kcal
3g
50 min
初級
カリフラワーとひよこ豆のクリーミーカレー
730 kcal
28g
40 min
初級
ケブダ・ムシェルムラ(レバーのガーリックトマト煮込み)
331 kcal
27g
30 min
初級
こだわりの自家製ハリッサ
322 kcal
4g
50 min
初級
自家製ポテトチップス
356 kcal
4g
35 min
初級
伝統的なザワークラウト
374 kcal
11g
110 min
初級
セシーナ・デ・レオンのオリーブオイルとアーモンド添え
417 kcal
41g
15 min
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難易度
かんたん
普通
調理時間
時短
スピーディー
45 min 以内
栄養
ヘルシー
高タンパク
300 kcal 未満
特徴
作り置き
冷凍保存可能