初級
コフタのオーブン焼き
697 kcal
40g
80 min
かんたん パレオ レシピ
306 件のレシピ
簡単なパレオレシピで日常を美味しくする。ブラックオリーブのオレンジサラダとクミンのレンズ豆ボウルが新鮮さと独自性をもたらす。これらのバランスの取れた料理を探求する準備はできている？
初級
レイナ・ペピアダ・アレパ
776 kcal
31g
45 min
初級
ファソラダ
548 kcal
11g
75 min
初級
ポルトガル風イワシの炭火焼き（サルディーニャス・アサーダス）
732 kcal
63g
35 min
初級
ハモンセラーノ・チップス
89 kcal
11g
17 min
初級
アル・ゴビ（カリフラワーとじゃがいものスパイス炒め）
269 kcal
6g
40 min
初級
春たまねぎのヴィネグレット
168 kcal
1g
18 min
初級
ポルトガル風ガーリックソース
393 kcal
1g
10 min
初級
ズッキーニのトルティーヤ
374 kcal
13g
40 min
初級
コウイカのプランチャ（鉄板焼き）
264 kcal
33g
25 min
初級
ピーナッツバター
545 kcal
20g
15 min
初級
伝統的なジェラブ
274 kcal
2g
10 min
初級
カリフラワーのスペイン風ガーリックソテー
167 kcal
2g
35 min
初級
エスカロールのガーリックソテー
153 kcal
6g
25 min
初級
スペイン風 焼きパプリカのマリネ
187 kcal
2g
60 min
初級
ミョンランフェ（韓国風明太子和え）
203 kcal
15g
15 min
初級
マッシュルームのガーリックソテー
164 kcal
3g
25 min
初級
スペイン風ツナとポテトのサラダ（エンサラダ・デ・アトゥン）
469 kcal
27g
40 min
初級
ミントが香るレタスとオリーブの中東風サラダ
173 kcal
1g
15 min
初級
チャロ・ビーンズ（メキシコ風具だくさん豆の煮込み）
678 kcal
41g
110 min
初級
ポルトガル風ツナサラダ（サラダー・デ・アトゥム）
772 kcal
52g
25 min
初級
グリルチキン
838 kcal
68g
60 min
初級
ラム肉のピンチョス（ピンチョ・デ・コルデロ）
767 kcal
46g
45 min
初級
ナポリ風ポテト：ガーリックとトマトの芳醇な煮込み
349 kcal
5g
50 min