初級
チキン・シュティタ（鶏肉のスパイス煮込み）
708 kcal
45g
65 min
かんたん パレオ レシピ
306 件のレシピ
簡単なパレオレシピで日常を美味しくする。ブラックオリーブのオレンジサラダとクミンのレンズ豆ボウルが新鮮さと独自性をもたらす。これらのバランスの取れた料理を探求する準備はできている？
初級
センソングイ（韓国風サバの塩焼き）
627 kcal
41g
25 min
初級
さつまいものタイムロースト
271 kcal
4g
45 min
初級
ミンチ肉と卵のタジン
576 kcal
42g
50 min
初級
中東風・白身魚のスパイシーケバブ
290 kcal
28g
28 min
初級
ラム肉のピンチョス（ピンチョ・デ・コルデロ）
767 kcal
46g
45 min
初級
豚肉のラグー（セルド）
700 kcal
39g
110 min
初級
カマロン・ア・ギーリョ（ポルトガル風海老のガーリックオイル炒め）
395 kcal
30g
20 min
初級
香ばしエビのグリル串
304 kcal
34g
25 min
初級
ピコ・デ・ガリョ
42 kcal
2g
15 min
初級
ポルトガル風ツナサラダ（サラダー・デ・アトゥム）
772 kcal
52g
25 min
初級
フェンネルとオレンジのイタリアンサラダ
199 kcal
2g
15 min
初級
ベーコンとレンズ豆の温製サラダ 〜ビストロ仕立て〜
517 kcal
26g
45 min
初級
ナポリ風ポテト：ガーリックとトマトの芳醇な煮込み
349 kcal
5g
50 min
初級
自家製オリーブのマリネ
358 kcal
2g
20 min
初級
伝統的ななめらかフムス
657 kcal
25g
15 min
初級
オレンジと黒オリーブのサラダ
256 kcal
2g
15 min
初級
ポルトガル風トルティーヤ（ジャガイモとチョリソーのオムレツ）
699 kcal
19g
40 min
初級
フライドガーリック（トイ・フィ）
63 kcal
1g
25 min
初級
彩り野菜とココナッツミルクのまろやかカレー
673 kcal
19g
55 min
初級
チコリーと白いんげん豆のソテー
520 kcal
24g
40 min
初級
帆立のヴィネグレットソース仕立て
255 kcal
22g
20 min
初級
ポルトガル風マリネオリーブ（アゼイトナス・テンペラーダス）
377 kcal
2g
15 min
初級
イタリア風・蒸し野菜のバジル＆オリーブオイル和え
113 kcal
3g
25 min