初級
エビのサルテアド
271 kcal
32g
25 min
かんたん パレオ レシピ
306 件のレシピ
簡単なパレオレシピで日常を美味しくする。ブラックオリーブのオレンジサラダとクミンのレンズ豆ボウルが新鮮さと独自性をもたらす。これらのバランスの取れた料理を探求する準備はできている？
初級
フリホーレス・レフリトス（メキシコ風豆のペースト）
526 kcal
26g
95 min
初級
スペイン風にんじんのガーリックマリネ
200 kcal
2g
30 min
初級
彩り野菜とココナッツミルクのまろやかカレー
673 kcal
19g
55 min
初級
ポルトガル風マリネオリーブ（アゼイトナス・テンペラーダス）
377 kcal
2g
15 min
初級
ぷりぷり海老のヒカマタコス
426 kcal
24g
25 min
初級
マグリブ風ツナサラダ
272 kcal
15g
15 min
初級
スモークパプリカ香る 季節野菜のオーブン焼き（バンデハ・デ・ベルドゥーラス）
644 kcal
25g
60 min
初級
エビとアボカドの贅沢カクテルサラダ
1239 kcal
27g
20 min
初級
彩り野菜のオーブンロースト
365 kcal
6g
65 min
初級
メキシコ風スライスアボカド
491 kcal
4g
10 min
初級
海老のアヒージョ（ガンバス・アル・アヒージョ）
529 kcal
34g
20 min
初級
ナスのザルーク（モロッコ風焼きナスのディップ）
225 kcal
4g
60 min
初級
マッシュルームのアヒージョ（セタス・アル・アヒージョ）
203 kcal
4g
25 min
初級
スパイシー・ブラックビーンズ
562 kcal
19g
75 min
初級
ソラマメとハモン・セラーノのソテー
403 kcal
27g
35 min
初級
伝統的なケフタのグリル
544 kcal
47g
30 min
初級
自家製オリーブのマリネ
358 kcal
2g
20 min
初級
香りと肉汁溢れる！スパイシー牛串焼き（ケバブ）
614 kcal
47g
30 min
初級
ラム肉の伝統的なシャシリク
654 kcal
48g
45 min
初級
乾燥えんどう豆のベサラ
793 kcal
37g
60 min
初級
彩り野菜のプランチャ 〜地中海風 鉄板焼き〜
223 kcal
6g
25 min
初級
本格メルゲーズのグリル
520 kcal
22g
15 min
初級
カリフラワーとひよこ豆のクリーミーカレー
730 kcal
28g
40 min