かんたん パレオ レシピ

簡単なパレオレシピで日常を美味しくする。ブラックオリーブのオレンジサラダとクミンのレンズ豆ボウルが新鮮さと独自性をもたらす。これらのバランスの取れた料理を探求する準備はできている？

初級

ポルトガル風ローストチキン（ペルナ・デ・フランゴ・アサーダ）

758 kcal

39g

70 min

初級

ピンチョス・モルーノス（スペイン風 豚肉のスパイス串焼き）

662 kcal

41g

30 min

初級

サルラ風ポテト（ポム・サルラデーズ）

450 kcal

8g

60 min

初級

モロッコ風そら豆のサラダ

313 kcal

14g

35 min

初級

王道のシュリンプカクテル

535 kcal

32g

30 min

初級

スズキのセビーチェ ライムの爽やかな酸味

262 kcal

32g

20 min

初級

かぼちゃのガーリックタイムロースト

167 kcal

3g

50 min

初級

ベトナム風バナナチップス

223 kcal

1g

25 min

初級

パタタス・アリオリ（ポテトのガーリックソース和え）

635 kcal

6g

35 min

初級

伝統的なポークリエット

941 kcal

23g

260 min

初級

サラダ・ニソワーズ（ニース風サラダ）

517 kcal

31g

40 min

初級

スケトウダラのココナッツカレー

480 kcal

29g

40 min

初級

伝統的な黒オリーブのタプナード

163 kcal

2g

15 min

初級

本場ドイツ仕込みの自家製ポテトチップス

360 kcal

4g

35 min

初級

本場ドイツのジャーマンポテトサラダ（カルトッフェルザラート）

321 kcal

9g

45 min

初級

ソーセージとパプリカのソテー

919 kcal

40g

45 min

初級

自家製タルタルソース

497 kcal

3g

15 min

初級

レンテハス・エストファーダス 〜レンズ豆のスペイン風煮込み〜

904 kcal

48g

70 min