骨粗鬆症対策の デザート

甘いものを楽しみながら、骨の健康を意識したデザートを選んでみよう。チョコレート・エクレアはたんぱく質20g、キャラメルフランは13g。カルシウムやビタミンD、たんぱく質を含む食材を使った334のレシピから、お気に入りを見つけてね。

メキシカン・コーンプディング

1 h · 373 カロリー

ホットミルクケーキ

50 min · 360 カロリー

キャラメルフラン

1 h 5 min · 435 カロリー

ローズウォーターのアイスクリーム

35 min · 372 カロリー

ガトー・バスク

1 h 15 min · 668 カロリー

香ばしい胡麻のソンピョン（松餅）

1 h 10 min · 501 カロリー

バイン・ネップ（ベトナム風もち米蒸し菓子）

1 h 25 min · 867 カロリー

オレンジブロッサムケーキ

55 min · 456 カロリー

バッテンバーグケーキ

1 h 15 min · 655 カロリー

リゾガロ（ギリシャ風ライスプディング）

40 min · 326 カロリー

カジュ・カトリ（インドのカシューナッツ菓子）

35 min · 962 カロリー

伝統的なギリシャのバクラヴァ

1 h 30 min · 1,005 カロリー

ナティラス

25 min · 326 カロリー

伝統のくるみケーキ

1 h · 629 カロリー

自家製カヘタ（ヤギミルクの濃厚キャラメル）

1 h 5 min · 412 カロリー

ポルトガル伝統の味、タルト・デ・アメンドア（アーモンドタルト）

55 min · 574 カロリー

チャムチャム

1 h 10 min · 618 カロリー

サンセバスチャン・チーズケーキ

1 h · 704 カロリー

伝統的なあんみつ

1 h · 404 カロリー

イタリア風はちみつのケーキ

1 h · 475 カロリー

カルダモンとピスタチオのクルフィ

1 h 15 min · 314 カロリー

フランス伝統のスパイスケーキ（パン・デピス）

1 h · 458 カロリー

フランス風カッテージチーズのタルト 〜ふわっととろける極上の口どけ〜

1 h 10 min · 388 カロリー

濃厚なめらか抹茶アイスクリーム

35 min · 400 カロリー