スペイン風レモンタルト
45 min · 426 カロリー
骨粗鬆症対策の スペイン料理 デザート
22 件のレシピ
スペインのデザートは、ミルクやアーモンドの豊かな風味が魅力だよ。アロス・コン・レチェはたんぱく質13g、タルタ・デ・アルメンドラは10g。カルシウムやビタミンD、たんぱく質を意識した塩分控えめのレシピを、22品から選んでみて。
タルタ・デ・アルメンドラ（スペイン風アーモンドケーキ）
55 min · 390 カロリー
マハレテ（トウモロコシの濃厚ココナッツプリン）
35 min · 658 カロリー
スペイン風 伝統の濃厚プリン（フラン）
1 h 15 min · 314 カロリー
パステル・デ・トレス・レチェ（3種のミルクケーキ）
50 min · 525 カロリー
タルタ・デ・サンティアゴ
55 min · 480 カロリー
スペイン風オレンジケーキ（ビスコチョ・デ・ナランハ）
1 h · 497 カロリー
クレマ・カタラーナ
30 min · 300 カロリー
タルタ・デ・フルータス（彩りフルーツのタルト）
1 h · 411 カロリー
コカ・デ・リャバネラ
1 h · 644 カロリー
洋梨の赤ワイン煮（ペラス・アル・ビーノ）
1 h · 435 カロリー
ナティラス
25 min · 326 カロリー
タルタ・デ・マンサーナ（スペイン風りんごのタルト）
1 h 15 min · 417 カロリー
アニスとシナモンのブニュエロス 〜スペイン伝統の揚げ菓子〜
40 min · 546 カロリー
サンセバスチャン・チーズケーキ
1 h · 704 カロリー
コーヒービスケットケーキ
40 min · 545 カロリー
コーンプディング
1 h · 406 カロリー
アロス・コン・レチェ（スペイン風ライスプディング）
55 min · 480 カロリー
ビカ・マンセガ
1 h 5 min · 946 カロリー
レチェ・フリータ（ミルクの揚げ菓子）
35 min · 348 カロリー
トロンコ・デ・ナビダ（スペイン風ブッシュ・ド・ノエル）
57 min · 467 カロリー
トシニージョ・デ・シエロ（卵黄の濃厚プリン）
1 h · 339 カロリー