骨粗鬆症対策の イタリア料理 デザート

イタリアのデザートは、リコッタやナッツを使った伝統の味も魅力だよ。シチリア伝統の本格カッサータはたんぱく質23g、ピスタチオアイスクリームは17g。カルシウムやビタミンD、たんぱく質を意識しながら、塩分控えめの25品からお気に入りを見つけてみて。

イタリア風プラムケーキ

1 h 5 min · 455 カロリー

ストロベリー・ジェラート

30 min · 466 カロリー

ピスタチオアイスクリーム

35 min · 616 カロリー

コーヒーアイスクリーム

35 min · 425 カロリー

シチリア伝統のカンノーロ

1 h · 546 カロリー

マスカルポーネとマルサラ香る、濃厚バナナケーキ

1 h · 496 カロリー

イタリア伝統の味 スフォリアテッラ・リッチャ

2 h 30 min · 754 カロリー

バニラジェラート

35 min · 511 カロリー

マスカルポーネ・ケーキ

55 min · 419 カロリー

イタリア風はちみつのケーキ

1 h · 475 カロリー

イタリアの伝統菓子 パスティッチョット（レモンクリーム入り）

1 h 5 min · 571 カロリー

イタリア風ヘーゼルナッツケーキ

1 h 10 min · 616 カロリー

マルサラのイタリアンブレッドプディング

1 h 5 min · 360 カロリー

イタリア風ラズベリーとマスカルポーネのケーキ

1 h 5 min · 466 カロリー

シチリア伝統の本格カッサータ

1 h 25 min · 721 カロリー

イタリアン・ミントケーキ

55 min · 470 カロリー

イースター・コロンバ（イタリアの伝統的な鳩のパン）

1 h 30 min · 787 カロリー

アーモンドのカントゥッチ

1 h · 707 カロリー

オレンジ香るスキアッチャータ（イタリア風発酵ケーキ）

1 h · 890 カロリー

プリマヴェーラ・ケーキ

1 h 5 min · 476 カロリー

伝統的なイタリアン・パネトーネ

1 h 30 min · 701 カロリー

リコッタチーズのしっとりケーキ

1 h 5 min · 448 カロリー

パイナップルとマルサラワインのケーキ

1 h 5 min · 526 カロリー

レモンクリームのパスティチョット

1 h 12 min · 779 カロリー