Recettes pescatariennes adaptées au traitement GLP-1

Quand l’appétit diminue, ces recettes pescatariennes privilégient les protéines, avec des matières grasses modérées, des fibres et peu de sucre. Essayez la Soupe de poisson épicée à la chinoise (34 g de protéines) ou les Crevettes à la mangue (417 g). 417 recettes variées vous attendent.

Thon rouge grillé à la plancha

15 min · 379 calories

Filet de merlu à la meunière

18 min · 477 calories

Maquereau grillé au sel

35 min · 508 calories

Crevettes au Beurre d'Ail

25 min · 340 calories

Ensalada de Atún

40 min · 469 calories

Tofu sauté aux poivrons

35 min · 269 calories

Poisson avec sauce verte

30 min · 384 calories

Œufs de colin d’Alaska fermentés

20 min · 281 calories

Vinagrete de Atum

15 min · 360 calories

Chakalaka

40 min · 379 calories

Salada de Polvo

1 h 15 · 462 calories

Crevettes à l’ail à la mexicaine

25 min · 333 calories

Sole Meunière Traditionnelle

20 min · 596 calories

Shrimp Cocktail Classique

30 min · 524 calories

Curry de goberge au lait de coco

40 min · 492 calories

Beurre de cacahuète

15 min · 545 calories

Camarão à Guilho

20 min · 383 calories

Gambas à l'Ail

20 min · 295 calories

Patties de légumes au parmesan

35 min · 415 calories

Rajma

1 h 15 · 276 calories

Branzino au Citron

35 min · 532 calories

Curry de Poisson

35 min · 440 calories

Udon aux fruits de mer

30 min · 340 calories

Jeon aux légumes croustillants

25 min · 424 calories