Recettes pescatariennes adaptées au traitement GLP-1

Quand l’appétit diminue, ces recettes pescatariennes privilégient les protéines, avec des matières grasses modérées, des fibres et peu de sucre. Essayez la Soupe de poisson épicée à la chinoise (34 g de protéines) ou les Crevettes à la mangue (417 g). 417 recettes variées vous attendent.

Ärtsoppa, soupe suédoise aux pois cassés (végétale)

1 h 30 · 477 calories

Limande mijotée au soja et soupe miso (Karei no nitsuke)

30 min · 500 calories

Filet de poisson sauce moutarde et pommes de terre

40 min · 512 calories

Gratin de poisson suédois (fiskgratäng)

55 min · 501 calories

Fiskefrikadeller, galettes de poisson danoises

45 min · 501 calories

Sardinhas Assadas

35 min · 732 calories

Tataki de Thon au Sésame

25 min · 407 calories

Dubu-Jorim : Tofu Braisé à la Coréenne

30 min · 333 calories

Nattō Maison

1 h 30 · 564 calories

Salade méchouia

45 min · 333 calories

Tartare de Thon à l'Italienne

20 min · 391 calories

Calmars farcis au riz et herbes fraîches

1 h 45 · 514 calories

Poisson épée grillé

21 min · 396 calories

Lentilles à la grecque (Fakes)

1 h · 390 calories

Cuisses de Grenouille à la Persillade

25 min · 383 calories

Croquettes de poisson

45 min · 480 calories

Crevettes Gratinées à l'Italienne

25 min · 387 calories

Tabbouleh aux lentilles

45 min · 419 calories

Aiglefin aux agrumes

50 min · 352 calories

Œufs de poisson crus à la coréenne

15 min · 200 calories

Artichauts Frits à l'Espagnole

35 min · 257 calories

Frittelle de Pois Chiches

35 min · 354 calories

Pâté de haricots rouges à la mexicaine

25 min · 320 calories

Bar en croûte de sel à l'espagnole

55 min · 151 calories