Recettes pescatariennes adaptées au traitement GLP-1

Quand l’appétit diminue, ces recettes pescatariennes privilégient les protéines, avec des matières grasses modérées, des fibres et peu de sucre. Essayez la Soupe de poisson épicée à la chinoise (34 g de protéines) ou les Crevettes à la mangue (412 g). 412 recettes variées vous attendent.

Merlu à la romaine

25 min · 477 calories

Udon aux fruits de mer

30 min · 340 calories

Jeon aux légumes croustillants

25 min · 424 calories

Sardinas Asadas

18 min · 555 calories

Crevettes au piment

20 min · 228 calories

Crevettes sautées au gingembre

25 min · 248 calories

Sardines grillées

21 min · 600 calories

Crostini au saumon fumé

20 min · 494 calories

Lachs mit Dill

30 min · 388 calories

Dhokla à la farine de pois chiche

35 min · 314 calories

Poisson à la grecque

55 min · 371 calories

Tostadas de Thon à la Mexicaine

30 min · 607 calories

Yakizakana (Maquereau Grillé au Sel)

30 min · 486 calories

Karpfen Blau (Carpe au Bleu)

45 min · 729 calories

Chili Vegan Britannique

1 h 05 · 396 calories

Cabillaud au four au citron et croûte de pain

25 min · 312 calories

Forelle Müllerin (Truite Meunière)

25 min · 600 calories

Scampi à la Grille

25 min · 515 calories

Tartare de Thon

20 min · 426 calories

Crevettes sautées à la sauce soja

25 min · 235 calories

Ojinguh Bokkeum (Calmar sauté à la coréenne)

30 min · 329 calories

Kakiage de Légumes et Crevettes

35 min · 274 calories

Salade d'Edamame au Sésame et Gingembre

20 min · 260 calories

Oeufs farcis à l'orientale au tahin et grenade

30 min · 325 calories