Croquettes de poisson
45 min · 480 calories
Recettes françaises pescatariennes adaptées au traitement GLP-1
36 recettes
Retrouve 35 recettes françaises pescatariennes riches en protéines, avec des portions adaptées aux petits appétits. Essaie le Saumon aux lentilles vertes, à 41 g de protéines, ou le Poisson à la provençale, à 30 g. Varie les poissons et les accompagnements selon tes envies.
Cuisses de Grenouille à la Persillade
25 min · 383 calories
Aiglefin aux agrumes
50 min · 352 calories
Filet de merlu à la meunière
18 min · 477 calories
Sole Meunière Traditionnelle
20 min · 596 calories
Sardines grillées
21 min · 600 calories
Coquilles Saint-Jacques gratinées au vin blanc
35 min · 504 calories
Crevettes à l'ail
25 min · 276 calories
Sauté de légumes au thym et pois chiches
30 min · 402 calories
Bar commun au four et aromates
40 min · 486 calories
Saumon grillé à l'unilatérale
18 min · 400 calories
Poisson à la provençale
45 min · 331 calories
Moules marinières
30 min · 514 calories
Chakchouka aux Poivrons et Œufs
45 min · 295 calories
Pavé de saumon poêlé au beurre citronné
18 min · 464 calories
Poisson en papillote aux petits légumes
35 min · 249 calories
Saumon en papillote aux petits légumes
35 min · 396 calories
Frittata aux légumes du jardin
35 min · 259 calories
Tartare de saumon au couteau
20 min · 341 calories
Soupe de poissons traditionnelle
1 h 30 · 510 calories
Salade de fruits de mer à la provençale
35 min · 378 calories
Salade Niçoise
40 min · 510 calories
Cake courgette chèvre à la farine complète et au yaourt
1 h · 330 calories
Ratatouille aux œufs
1 h 05 · 482 calories