Tataki de Thon au Sésame
25 min · 407 calories
Recettes japonaises pescatariennes adaptées au traitement GLP-1
55 recettes
Ces recettes japonaises pescatariennes misent sur les protéines, avec des portions adaptées aux petits appétits et des matières grasses modérées. Essaye le Yakisoba aux crevettes et légumes (45 g de protéines) ou le Sashimi de Thon et Saumon (47 g). 54 recettes t’attendent pour varier les repas pendant ton traitement GLP-1, suivi par ton médecin.
Nattō Maison
1 h 30 · 564 calories
Maquereau grillé au sel
35 min · 508 calories
Nabe de Fruits de Mer
40 min · 448 calories
Udon aux fruits de mer
30 min · 340 calories
Chikuwa Maison
40 min · 317 calories
Yakizakana (Maquereau Grillé au Sel)
30 min · 486 calories
Kakiage de Légumes et Crevettes
35 min · 274 calories
Salade d'Edamame au Sésame et Gingembre
20 min · 260 calories
Ikayaki
25 min · 326 calories
Salade de Wakame au Tofu
15 min · 259 calories
Sashimi de Thon et Saumon
20 min · 337 calories
Poisson Grillé au Miso
25 min · 257 calories
Oden
2 h · 353 calories
Fugu Chiri (Marmite de Fugu)
35 min · 366 calories
Hiyayakko : Tofu Soyeux Frais et Aromates
10 min · 135 calories
Yakisoba aux crevettes et légumes
30 min · 415 calories
Radis daikon mariné à la japonaise
8 h · 250 calories
Natto Gohan
20 min · 779 calories
Maki Sushi au Saumon et Avocat
1 h · 743 calories
Rice Balls (Onigiri) au Thon et Umeboshi
35 min · 398 calories
Salade de Nouilles Soba au Sésame
25 min · 360 calories
Soba aux Fruits de Mer
35 min · 416 calories
Oden au Miso
1 h 20 · 556 calories