Artichauts Frits à l'Espagnole
35 min · 257 calories
Recettes espagnoles pescatariennes adaptées au traitement GLP-1
25 recettes
La cuisine espagnole met le poisson et les fruits de mer à l’honneur dans des plats généreux et parfumés. Essaie le Cazón en Adobo, avec 31 g de protéines, ou les Gambas à la plancha, avec 44 g. Ces 25 recettes sont pensées pour les petits appétits pendant un traitement GLP-1.
Seiche à la Plancha
25 min · 264 calories
Bar en croûte de sel à l'espagnole
55 min · 151 calories
Thon rouge grillé à la plancha
15 min · 379 calories
Ensalada de Atún
40 min · 469 calories
Poulpe à la Galicienne
1 h 10 · 413 calories
Merlu à la romaine
25 min · 477 calories
Sardinas Asadas
18 min · 555 calories
Palourdes à la marinière
35 min · 392 calories
Poisson pané
25 min · 287 calories
Mérou au four
1 h 05 · 704 calories
Salmón a la Plancha
18 min · 598 calories
Cigalas a la Plancha
15 min · 353 calories
Salade de poulpe
1 h 05 · 373 calories
Palourdes à la plancha
25 min · 360 calories
Cangrejos de Mar
50 min · 513 calories
Gambas à la plancha
15 min · 306 calories
Espadon grillé
25 min · 416 calories
Pescadillas à la Espalda
25 min · 308 calories
Cazón en Adobo
30 min · 377 calories
Langoustines au sel
20 min · 296 calories
Cabillaud aux pois chiches et épinards
35 min · 400 calories
Pois Chiches aux Épinards
30 min · 533 calories
Bettes aux pois chiches à l'espagnole
40 min · 566 calories