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Gratin de poisson suédois (fiskgratäng)

Gratin de poisson suédois (fiskgratäng)

Cabillaud et crevettes nappés d'une sauce légère au poireau et à l'aneth, bordés de purée gratinée : le plat de poisson familial suédois.

55 min
en tout
4
personnes
501
calories par assiette

Dans une assiette

48 g
Protéines
50 g
Glucides
9 g
Lipides

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Gratuit, sans compte

Ingrédients

4
  • 600 g
    Cabillaud
  • 120 g
    Crevette
  • 900 g
    Pomme de terre
  • 450 ml
    Lait demi-écrémé
  • 1 pce
    Oeuf
  • 20 g
    Farine
  • 20 g
    Beurre
  • 1 pce
    Poireau
  • 15 g
    Aneth
  • 0,5 pce
    Citron
  • 400 g
    Brocoli
  • 1 pincée
    Noix de muscade
  • 0,5 c.à.c.
    Sel

Allergènes

poissoncrustacéslaitœufsgluten
Mode cuisineLes étapes en grand, une par une, avec les minuteurs.

Instructions

0/3
  1. Cuisez les pommes de terre, écrasez-les avec 150 ml de lait chaud, l'œuf et la muscade.

  2. Faites suer le poireau émincé dans le beurre, ajoutez la farine puis 300 ml de lait ; laissez épaissir et ajoutez l'aneth et le jus de citron.

  3. Disposez le cabillaud et les crevettes dans un plat, nappez de sauce, entourez de purée et enfournez 25 minutes à 200 °C. Servez avec le brocoli vapeur.

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Conseils du chef

  • •Une poche à douille donne le joli bord de purée doré, mais une cuillère suffit.

Conservation

Se conserve 3 jours au réfrigérateur dans une boîte hermétique. Réchauffez doucement jusqu'à ce que ce soit bien chaud à cœur.

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