pescatarian Συνταγές

Οι συνταγές πεντακαθαρισμένων είναι ποικιλόμορφες και νόστιμες. Ήξερες ότι μπορείς να ετοιμάσεις μια ελαφριά Πουτίγκα σιμιγδαλιού με ροδόσταγμα στα 479 kcal; Άλλες λιχουδιές όπως η Πίτα Φύλλου με Καρύδια και Πιπέρι (816 kcal) θα σε ενθουσιάσουν επίσης.

Εύκολο

Γίγαντες Πλακί

531 kcal

14g

120 min

Μέτριο

Appam με Γάλα Καρύδας

554 kcal

9g

40 min

Εύκολο

Βιετναμέζικη Σαλάτα

120 kcal

2g

15 min

Εύκολο

Τραγανά λαχανικά σε ρυζόξιδο

130 kcal

2g

25 min

Εύκολο

Ψητό Καλαμπόκι με Καπνιστό Βούτυρο

310 kcal

7g

25 min

Εύκολο

Αλμυρά Scones με Τσένταρ

479 kcal

15g

35 min

Εύκολο

Ζυμαρικά με Ινδικά Μπαχαρικά

412 kcal

13g

25 min

Μέτριο

Παραδοσιακές Τορτίγιες Σίτου

618 kcal

11g

70 min

Εύκολο

Τηγανητές Μπανάνες Plantains

395 kcal

2g

20 min

Εύκολο

Τσάτνεϊ Μέντας

52 kcal

2g

15 min

Εύκολο

Μαριναρισμένες Ελιές

358 kcal

2g

20 min

Μέτριο

Σαβαγιάρ (Savoiardi)

306 kcal

9g

32 min

Μέτριο

Μελομακάρονα με μέλι και καρύδια

1006 kcal

14g

55 min

Μέτριο

Λαζάνια με Λαχανικά: Η κλασική Αμερικάνικη συνταγή

661 kcal

28g

85 min

Εύκολο

Πατάτες «τσακιστές» με αλατισμένο βούτυρο

306 kcal

5g

35 min

Εύκολο

Παραδοσιακό Γαλλικό Τοστ

517 kcal

16g

20 min

Μέτριο

Παραδοσιακό Κέικ Ρυζιού με Βανίλια

439 kcal

13g

90 min

Εύκολο

Μουτάμπαλ

245 kcal

5g

60 min

Εύκολο

Παραδοσιακή Σάλτσα Μπεσαμέλ

219 kcal

6g

20 min

Μέτριο

Pasteis de Nata

730 kcal

19g

50 min

Εύκολο

Χειμωνιάτικη Σαλάτα με Αντίδια και Μπλε Τυρί

416 kcal

9g

15 min

Μέτριο

Tigres: Ισπανικά Γεμιστά Μύδια

682 kcal

39g

60 min

Μέτριο

Cazón en Adobo

384 kcal

31g

30 min

Εύκολο

Μαροκινή Σαλάτα με Κουκιά

313 kcal

14g

35 min