pescatarian Συνταγές

Οι συνταγές πεντακαθαρισμένων είναι ποικιλόμορφες και νόστιμες. Ήξερες ότι μπορείς να ετοιμάσεις μια ελαφριά Πουτίγκα σιμιγδαλιού με ροδόσταγμα στα 479 kcal; Άλλες λιχουδιές όπως η Πίτα Φύλλου με Καρύδια και Πιπέρι (816 kcal) θα σε ενθουσιάσουν επίσης.

Εύκολο

Ισπανική Κουαχάδα (Cuajada)

441 kcal

10g

60 min

Μέτριο

Pastel de Tres Leches

578 kcal

14g

50 min

Εύκολο

Τραγανά Τσιπς Πίτας με Ρίγανη

401 kcal

8g

22 min

Εύκολο

Σάντουιτς PB&J

331 kcal

9g

15 min

Εύκολο

Σαλάτα με Shiso

59 kcal

1g

10 min

Μέτριο

Πικάντικες Πατάτες Σοτέ σε Στυλ Σετσουάν

258 kcal

4g

25 min

Εύκολο

Ιαπωνική Αγγουροσαλάτα (Sunomono)

78 kcal

1g

15 min

Εύκολο

Gamja-jeon

446 kcal

7g

25 min

Μέτριο

Fish and Chips

1379 kcal

53g

55 min

Εύκολο

Ιταλικές Γαρίδες Γκρατέν στο Φούρνο

399 kcal

34g

25 min

Μέτριο

Παραδοσιακά Λούπινα (Tremoços)

328 kcal

31g

110 min

Εύκολο

Ταμπουλέ με Φακές

419 kcal

17g

45 min

Εύκολο

Παραδοσιακά Βρετανικά Flapjacks

375 kcal

4g

35 min

Εύκολο

Νιόκι με Γκοργκοντζόλα και Καρύδια

680 kcal

23g

15 min

Εύκολο

Ζυμαρικά με σολομό

594 kcal

25g

50 min

Εύκολο

Σαλάτα Wakame με Σουσάμι

71 kcal

1g

15 min

Μέτριο

Κροκέτες Ψαριού

480 kcal

27g

45 min

Μέτριο

Σπιτικά Umeboshi

120 kcal

2g

90 min

Εύκολο

Παραδοσιακές Φακές Σούπα

389 kcal

17g

60 min

Εύκολο

Αυγά με Τσερμούλα

229 kcal

8g

35 min

Εύκολο

Κέικ Αμυγδάλου

507 kcal

10g

50 min

Εύκολο

Methi Aloo

204 kcal

4g

40 min

Εύκολο

Πορτογαλική Σάλτσα Σκόρδου

393 kcal

1g

10 min

Εύκολο

Χωριάτικη Σαλάτα

390 kcal

10g

15 min