pescatarian Συνταγές

Οι συνταγές πεντακαθαρισμένων είναι ποικιλόμορφες και νόστιμες. Ήξερες ότι μπορείς να ετοιμάσεις μια ελαφριά Πουτίγκα σιμιγδαλιού με ροδόσταγμα στα 479 kcal; Άλλες λιχουδιές όπως η Πίτα Φύλλου με Καρύδια και Πιπέρι (816 kcal) θα σε ενθουσιάσουν επίσης.

Εύκολο

Αυγά με Τσερμούλα

229 kcal

8g

35 min

Εύκολο

Σαλάτα με Shiso

59 kcal

1g

10 min

Εύκολο

Κορεάτικη Σαλάτα με Σησαμέλαιο

69 kcal

2g

10 min

Εύκολο

Νιόκι με Γκοργκοντζόλα και Καρύδια

680 kcal

23g

15 min

Εύκολο

Natto Gohan

782 kcal

32g

20 min

Εύκολο

Τραγανές Πατάτες Φούρνου με Δεντρολίβανο

302 kcal

4g

60 min

Μέτριο

Σπαγγέτι με Θαλασσινά allo Scoglio

753 kcal

47g

35 min

Εύκολο

Μπρουσκέτα με Βαλσάμικο

354 kcal

7g

25 min

Εύκολο

Γαρίδες με Σκορδοβούτυρο

341 kcal

34g

25 min

Εύκολο

Πατάτες αλά Ρομάνα

314 kcal

4g

55 min

Εύκολο

Ιαπωνική Αγγουροσαλάτα (Sunomono)

78 kcal

1g

15 min

Εύκολο

Φέτα Σαγανάκι με Μέλι και Καρύδια

715 kcal

23g

20 min

Εύκολο

Πορτογαλική Σάλτσα Σκόρδου

393 kcal

1g

10 min

Εύκολο

Ιαπωνική Σαλάτα με Μεταξένιο Τόφου

223 kcal

16g

15 min

Εύκολο

Μανιτάρια Σοτέ αλά Ιταλικά

182 kcal

4g

25 min

Εύκολο

Oshinko: Γιαπωνέζικη Κίτρινη Ραπανίδα Τουρσί

138 kcal

1g

25 min

Μέτριο

Ισπανικές Τηγανητές Αγκινάρες

258 kcal

10g

35 min

Εύκολο

Αντίδια Σοτέ με Σκόρδο και Ξίδι

182 kcal

5g

30 min

Μέτριο

Πικάντικες Πατάτες Σοτέ σε Στυλ Σετσουάν

258 kcal

4g

25 min

Εύκολο

Πατάτες Τηγανητές με Φέτα και Ρίγανη

437 kcal

12g

35 min

Εύκολο

Kartoffelgratin

547 kcal

16g

80 min

Εύκολο

Μπασμπούσα: Παραδοσιακή Σιμιγδαλόπιτα με Ροδόνερο

726 kcal

10g

60 min

Μέτριο

Παγωτό Καϊμάκι με Μαστίχα Χίου

308 kcal

5g

35 min

Εύκολο

Δροσερή Σάλτσα Ανανά

101 kcal

1g

15 min