pescatarian Συνταγές

Οι συνταγές πεντακαθαρισμένων είναι ποικιλόμορφες και νόστιμες. Ήξερες ότι μπορείς να ετοιμάσεις μια ελαφριά Πουτίγκα σιμιγδαλιού με ροδόσταγμα στα 479 kcal; Άλλες λιχουδιές όπως η Πίτα Φύλλου με Καρύδια και Πιπέρι (816 kcal) θα σε ενθουσιάσουν επίσης.

Εύκολο

Πατάτες σε Σφήνες

147 kcal

4g

40 min

Εύκολο

Μανιτάρια Σοτέ αλά Ιταλικά

182 kcal

4g

25 min

Εύκολο

Μπάρες δημητριακών με καρύδα και σοκολάτα

84 kcal

2g

40 min

Εύκολο

Ιταλική Σαλάτα Παντζανέλα (Panzanella)

464 kcal

9g

25 min

Εύκολο

Τσάτνεϊ Ντομάτας

182 kcal

2g

55 min

Μέτριο

Vegetable Korma

521 kcal

10g

60 min

Εύκολο

Πατάτες Τηγανητές με Φέτα και Ρίγανη

437 kcal

12g

35 min

Εύκολο

Πανίρ Μπούρτζι (Paneer Bhurji)

401 kcal

24g

25 min

Εύκολο

Πικάντικο Κουνουπίδι Stir-fry με Σόγια

143 kcal

4g

25 min

Μέτριο

Λιγκουίνι με Χτένια

580 kcal

17g

30 min

Εύκολο

Ιαπωνική Σαλάτα με Μεταξένιο Τόφου

223 kcal

16g

15 min

Εύκολο

Κρέμα Σιμιγδαλιού με Λεμόνι

557 kcal

17g

25 min

Μέτριο

Σπιτικές Τηγανητές Πατάτες

445 kcal

5g

35 min

Εύκολο

Σοκολατόπιτα

736 kcal

10g

60 min

Εύκολο

Ταμπουλέ αλά Γαλλικά

404 kcal

9g

25 min

Εύκολο

Kartoffelgratin

547 kcal

16g

80 min

Εύκολο

Αέρινη Μους Φρούτων του Πάθους

440 kcal

9g

20 min

Εύκολο

Σάντουιτς με Ψητό Τυρί

889 kcal

30g

15 min

Μέτριο

Crespelle με Ρικότα και Σπανάκι

651 kcal

30g

70 min

Μέτριο

Γερμανικό Μαύρο Ψωμί με Αγριοκύμινο

304 kcal

13g

70 min

Εύκολο

Bruschetta με Αβοκάντο

526 kcal

9g

15 min

Εύκολο

Μπρουσκέτα με Βαλσάμικο

354 kcal

7g

25 min

Εύκολο

Αντίδια Σοτέ με Σκόρδο και Ξίδι

182 kcal

5g

30 min

Εύκολο

Τάρτα με Ντομάτα και Μουστάρδα

443 kcal

12g

50 min