pescatarian Συνταγές

Οι συνταγές πεντακαθαρισμένων είναι ποικιλόμορφες και νόστιμες. Ήξερες ότι μπορείς να ετοιμάσεις μια ελαφριά Πουτίγκα σιμιγδαλιού με ροδόσταγμα στα 479 kcal; Άλλες λιχουδιές όπως η Πίτα Φύλλου με Καρύδια και Πιπέρι (816 kcal) θα σε ενθουσιάσουν επίσης.

Εύκολο

Ταϊλανδέζικες Πιπεριές Τουρσί

49 kcal

1g

15 min

Εύκολο

Κέικ Τσαγιού

443 kcal

7g

60 min

Εύκολο

Aloo Jeera

254 kcal

4g

30 min

Εύκολο

Toor Dal

331 kcal

16g

50 min

Εύκολο

Σεβίτσε Λαβράκι σε Ελληνικό Στυλ

321 kcal

30g

20 min

Μέτριο

Dahi Puri

624 kcal

23g

40 min

Εύκολο

Chè chuối

463 kcal

5g

35 min

Εύκολο

Καρότα Γλασέ

151 kcal

2g

40 min

Μέτριο

Pudim de Claras: Πορτογαλική Πουτίγκα Ασπραδιών

341 kcal

11g

30 min

Εύκολο

Ζυμαρικά με Λεμόνι

656 kcal

22g

25 min

Μέτριο

Pescado a la Veracruzana

288 kcal

33g

50 min

Εύκολο

Τάρτα με Λαχανικά της Αγοράς

662 kcal

20g

70 min

Μέτριο

Σαρδέλες Μαριναρισμένες με Δυόσμο

480 kcal

40g

26 min

Εύκολο

Ψητό Καμαμπέρ με μέλι και καρύδια

689 kcal

30g

30 min

Εύκολο

Baechu-namul (Σαλάτα με Ζεματιστό Κινέζικο Λάχανο)

67 kcal

2g

20 min

Εύκολο

Ψητές Πιπεριές

187 kcal

2g

45 min

Εύκολο

Βελούδινο Χούμους με Αφράτες Πίτες

884 kcal

33g

20 min

Εύκολο

Ανάλαφρη Κρέμα Fruit Fool με Ραβέντι και Φράουλες

326 kcal

3g

35 min

Μέτριο

Patpat (Τάρτα με Κόκκινα Φασόλια)

409 kcal

12g

80 min

Εύκολο

Πορτογαλικά Ζυμαρικά με Αυγό

518 kcal

19g

25 min

Εύκολο

Φρέσκια Salsa Ντομάτας

92 kcal

2g

15 min

Εύκολο

Ssal-bap (Κορεάτικο Λευκό Ρύζι)

710 kcal

20g

55 min

Μέτριο

Μπλινίς Φαγόπυρου με Χαβιάρι

574 kcal

19g

85 min

Εύκολο

Noodles με Σουσάμι και Δροσερό Αγγούρι

429 kcal

13g

20 min