pescatarian Συνταγές

Οι συνταγές πεντακαθαρισμένων είναι ποικιλόμορφες και νόστιμες. Ήξερες ότι μπορείς να ετοιμάσεις μια ελαφριά Πουτίγκα σιμιγδαλιού με ροδόσταγμα στα 479 kcal; Άλλες λιχουδιές όπως η Πίτα Φύλλου με Καρύδια και Πιπέρι (816 kcal) θα σε ενθουσιάσουν επίσης.

Εύκολο

Zaru Soba

525 kcal

21g

25 min

Εύκολο

Ψάρι αλά Προβηγκία

331 kcal

30g

45 min

Εύκολο

Aloo Jeera

254 kcal

4g

30 min

Εύκολο

Cheongyang Gochujang

108 kcal

2g

25 min

Εύκολο

Πικάντικα Σουβλάκια Τόφου με Κύμινο

234 kcal

18g

30 min

Εύκολο

Φιστίκια Masala

815 kcal

19g

25 min

Εύκολο

Αχιβάδες στη Plancha

262 kcal

2g

25 min

Εύκολο

Ντιπ Σπανάκι και Αγκινάρα

440 kcal

21g

40 min

Μέτριο

Τάρτα Τατέν με Ντομάτα

395 kcal

5g

60 min

Εύκολο

Rajas Poblanas

376 kcal

8g

35 min

Εύκολο

Ισπανική Τοματόσουπα με Ψωμί (Sopa de Tomate)

312 kcal

6g

50 min

Εύκολο

Μπρουσκέτα με Ντομάτα (Bruschetta al Pomodoro)

376 kcal

8g

20 min

Μέτριο

Όντεν (Oden)

371 kcal

37g

120 min

Εύκολο

Μαλακά Μπιφτέκια Καλαμποκιού

387 kcal

10g

25 min

Μέτριο

Pinchos με Ισπανική Τορτίγια

577 kcal

15g

55 min

Μέτριο

Qatayef με Κρέμα και Φιστίκια Αιγίνης

687 kcal

12g

50 min

Εύκολο

Σκωτσέζικα Shortbread Βουτύρου

445 kcal

4g

50 min

Εύκολο

Σπανάκι Σοτέ με Σκόρδο

261 kcal

8g

15 min

Μέτριο

Κέικ Almond Joy

1028 kcal

17g

70 min

Μέτριο

Bingsu με Γάλα και Φράουλες

614 kcal

25g

80 min

Μέτριο

Σαρλότ με Φράουλες

468 kcal

9g

45 min

Μέτριο

Kadai Paneer

464 kcal

26g

45 min

Εύκολο

Κουνουπίδι στον ατμό με βούτυρο και γκρι αλάτι

75 kcal

1g

25 min

Εύκολο

Μακαρονάδα με Βούτυρο

475 kcal

12g

12 min