pescatarian Συνταγές

Οι συνταγές πεντακαθαρισμένων είναι ποικιλόμορφες και νόστιμες. Ήξερες ότι μπορείς να ετοιμάσεις μια ελαφριά Πουτίγκα σιμιγδαλιού με ροδόσταγμα στα 479 kcal; Άλλες λιχουδιές όπως η Πίτα Φύλλου με Καρύδια και Πιπέρι (816 kcal) θα σε ενθουσιάσουν επίσης.

Εύκολο

Σαγανάκι

870 kcal

35g

10 min

Εύκολο

Μανιτάρια Σοτέ αλά Ιταλικά

182 kcal

4g

25 min

Εύκολο

Κόκκινες Φακές Κάρι με Γάλα Καρύδας

570 kcal

24g

35 min

Εύκολο

Πορτογαλικές Σαρδέλες στα Κάρβουνα

732 kcal

63g

35 min

Μέτριο

Ισπανικές Τηγανητές Αγκινάρες

258 kcal

10g

35 min

Εύκολο

Ζυμαρικά με σολομό

594 kcal

25g

50 min

Μέτριο

Κροκέτες Ψαριού

480 kcal

27g

45 min

Εύκολο

Dubu-Jorim: Κορεάτικο Τόφου Γιαχνί

334 kcal

22g

30 min

Εύκολο

Αυγά με Τσερμούλα

229 kcal

8g

35 min

Εύκολο

Πράσινη Σαλάτα με Βινεγκρέτ Μουστάρδας

225 kcal

1g

15 min

Εύκολο

Πατάτες σε Σφήνες

147 kcal

4g

40 min

Μέτριο

Pastel de Tres Leches

578 kcal

14g

50 min

Εύκολο

Stir-fry με Σπανάκι και Τόφου

356 kcal

21g

25 min

Εύκολο

Majarete

661 kcal

12g

35 min

Εύκολο

Καρότα Γλασέ με Μίσο

149 kcal

3g

30 min

Εύκολο

Παραδοσιακό Apple Crumble

470 kcal

4g

60 min

Εύκολο

Κορεάτικο Choi Sum με Μυρωδικά

146 kcal

5g

15 min

Εύκολο

Γαρίδες με Σκορδοβούτυρο

341 kcal

34g

25 min

Εύκολο

Ισπανικό κουνουπίδι με σκόρδο και καπνιστή πάπρικα

167 kcal

2g

35 min

Εύκολο

Ταμπουλέ με Φακές

419 kcal

17g

45 min

Εύκολο

Gamja-jeon

446 kcal

7g

25 min

Μέτριο

Τζελάτο Φράουλα

455 kcal

12g

30 min

Εύκολο

Πορτογαλικό Ρύζι με Ντομάτα (Arroz de Tomate)

729 kcal

14g

40 min

Εύκολο

Ελληνική Καροτοσαλάτα με Γιαούρτι

239 kcal

7g

15 min