pescatarian Συνταγές

Οι συνταγές πεντακαθαρισμένων είναι ποικιλόμορφες και νόστιμες. Ήξερες ότι μπορείς να ετοιμάσεις μια ελαφριά Πουτίγκα σιμιγδαλιού με ροδόσταγμα στα 479 kcal; Άλλες λιχουδιές όπως η Πίτα Φύλλου με Καρύδια και Πιπέρι (816 kcal) θα σε ενθουσιάσουν επίσης.

Εύκολο

Πορτογαλικές Σαρδέλες στα Κάρβουνα

732 kcal

63g

35 min

Εύκολο

Σοτέ Τόφου με Σάλτσα Μαύρων Φασολιών και Φασολάκια

286 kcal

18g

35 min

Εύκολο

Αρωματικοί Ρεβιθοκεφτέδες

613 kcal

28g

30 min

Εύκολο

Τηγανητό Καμαμπέρ

429 kcal

17g

20 min

Εύκολο

Πουτίγκα βανίλιας

213 kcal

8g

25 min

Εύκολο

Κούλφι με Φιστίκι και Καρδάμωμο

543 kcal

13g

60 min

Εύκολο

Τάρτα Πράσου

647 kcal

20g

65 min

Μέτριο

Σπιτικό Φαλάφελ σε Πίτα με Ταχίνι

985 kcal

42g

55 min

Μέτριο

Φαλάφελ αλά γαλλικά

531 kcal

29g

30 min

Εύκολο

Γκριλ Σκουμπρί

601 kcal

41g

25 min

Εύκολο

Κέικ λεμονιού

435 kcal

5g

65 min

Εύκολο

Ψητά Καρότα με Μέλι και Βαλσάμικο

193 kcal

2g

50 min

Εύκολο

Τραγανά Στικ Μοτσαρέλας

671 kcal

28g

25 min

Εύκολο

Ιταλική Σαλάτα με Φινόκιο

199 kcal

2g

15 min

Εύκολο

Chwinamul

131 kcal

6g

20 min

Εύκολο

Dubu-Jorim: Κορεάτικο Τόφου Γιαχνί

334 kcal

22g

30 min

Εύκολο

Πικάντικες Γλυκοπατάτες Φούρνου με Ντιπ Ταχινιού

414 kcal

8g

40 min

Εύκολο

Σάντουιτς PB&J

331 kcal

9g

15 min

Μέτριο

Sakura Mochi

266 kcal

6g

40 min

Εύκολο

Το Κέικ Γιαουρτιού της Γιαγιάς

466 kcal

8g

60 min

Εύκολο

Κόκκινες Φακές Κάρι με Γάλα Καρύδας

570 kcal

24g

35 min

Εύκολο

Πορτογαλικό Ρύζι με Ντομάτα (Arroz de Tomate)

729 kcal

14g

40 min

Εύκολο

Kongbap

415 kcal

17g

50 min

Μέτριο

Τζελάτο Φράουλα

455 kcal

12g

30 min